ｻｯとおなかを満たしたい！チンするだけ。
ちひろo @cook_40172131
ｻｯとおなかを満たして寝る準備なり用事にとりかかりたい！
カップ麺ばかりじゃ栄養が…
安い、簡単、栄養豊富！
夜食にも。
このレシピの生い立ち
用事に追われ、食べたいけれど
準備、後片付けが面倒…
結局食事後回しで絶食、なんて事が続きさすがに何か簡単に食べられて片付けが簡単なものをと。
帰宅後に手を洗い、お皿に野菜を乗せてチンをしている間に着替えを済ませると出来上がっていて素敵。
ｻｯとおなかを満たしたい！チンするだけ。
ｻｯとおなかを満たして寝る準備なり用事にとりかかりたい！
カップ麺ばかりじゃ栄養が…
安い、簡単、栄養豊富！
夜食にも。
このレシピの生い立ち
用事に追われ、食べたいけれど
準備、後片付けが面倒…
結局食事後回しで絶食、なんて事が続きさすがに何か簡単に食べられて片付けが簡単なものをと。
帰宅後に手を洗い、お皿に野菜を乗せてチンをしている間に着替えを済ませると出来上がっていて素敵。
アプリでひらく作り方
- 1
野菜の断面が大きい方を下にしてお皿に乗せラップをする。
（お皿に持てるところを避けてかけると
取り出し時に熱くない） - 2
レンジの根野菜ボタンにおまかせ。
（量によって違うけれど私はだいたい8-10分くらいでした） - 3
鶏肉入れる人は
残り6分くらいから入れる。
（私は冷凍のまま、多少固くなっても気にしないので最初から入れっぱなし） - 4
お箸でスッと切れるくらいになっていたらできあがり！
- 5
そのままでも甘くて美味しいし、
調味料棚を眺めて
その時々の気分に合わせてふりかけてみてください。
コツ・ポイント
時間のある時に
玉ねぎは皮をむいて頭とお尻を切り落とし洗って、
人参も綺麗にあらって半分ずつラップでピッタリくるんでおく等しておくと
野菜も長持ちで食べる時はお皿に乗せるだけで時短。
1種類だけでも良し、赤白緑等3種類程あると見た目綺麗。
つくれぽ
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