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毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡
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毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡-レシピのメイン写真

毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡

塩田ロシオ
塩田ロシオ @cook_40028225

椎茸で血液サラサラ、煮干しでカルシウム摂取!身体に優しい、ばぁば直伝の味噌汁です◍˘‿˘◍
このレシピの生い立ち
血の病気を持ってた祖父のために、祖母が作り続けたこの味噌汁。血液をサラサラにする椎茸を始め、野菜がたっぷり入っています。これで1日30品目も夢じゃない( ´ ▽ ` )ノ

椎茸で血液サラサラ、煮干しでカルシウム摂取!身体に優しい、ばぁば直伝の味噌汁です◍˘‿˘◍
このレシピの生い立ち
血の病気を持ってた祖父のために、祖母が作り続けたこの味噌汁。血液をサラサラにする椎茸を始め、野菜がたっぷり入っています。これで1日30品目も夢じゃない( ´ ▽ ` )ノ

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毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡

塩田ロシオ
塩田ロシオ @cook_40028225

椎茸で血液サラサラ、煮干しでカルシウム摂取!身体に優しい、ばぁば直伝の味噌汁です◍˘‿˘◍
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血の病気を持ってた祖父のために、祖母が作り続けたこの味噌汁。血液をサラサラにする椎茸を始め、野菜がたっぷり入っています。これで1日30品目も夢じゃない( ´ ▽ ` )ノ

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材料

3〜4人分
  • 玉ねぎ 1/8個
  • 人参 1/4本
  • しいたけ 1個
  • ネギ 2〜3本
  • 白菜 2枚
  • 絹ごし豆腐 ミニパック1つ
  • 粉末にぼし 小スプーン2杯
  • ほんだし 小スプーン2杯
  • 味噌 大スプーン2杯〜
  • その日によって…
  • カボチャ 人参と同量
  • じゃがいも 人参と同量
  • 大根 人参と同量
  • もやし 1/4袋
  • キャベツ 1〜2枚
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作り方

  1. 1

    材料をよく洗う。人参はいちょう切り、白菜は太めの千切り、玉ねぎは薄切り、椎茸と他の野菜は大きめの微塵切りにする。

    • 毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡作り方1写真
  2. 2

    水はお椀の2杯半ぶんを鍋に入れる。

    • 毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡作り方2写真
  3. 3

    野菜と椎茸を投入して、中火にかける。

    • 毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡作り方3写真
  4. 4

    全てを入れ終わったら、粉末煮干しとだしの素を入れる。

    • 毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡作り方4写真
  5. 5

    このようなアイスのスプーンに2杯程度です。

    • 毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡作り方5写真
  6. 6

    豆腐は、4つパックで売っているものを一つ丸々入れる。

    • 毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡作り方6写真
  7. 7

    箸でかき混ぜながら、豆腐を砕いていく。

    • 毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡作り方7写真
  8. 8

    味噌は大きいスプーンで2杯くらい、味見をして薄いようならもう少し足す。

    • 毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡作り方8写真
  9. 9

    味噌が溶けたら出来上がり。

    • 毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡作り方9写真

コツ・ポイント

豆腐を崩すところかな?こうすることで豆腐の甘みが全体に広がっているように思います。

具材は、気分と季節で変えて下さいね。冷蔵庫の掃除も出来ます。卵を割り入れても◎

私はいつも「ねこまんま」で食べています。オススメです( ´ ▽ ` )ノ

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塩田ロシオ
塩田ロシオ @cook_40028225
2015/02/11 23:26に公開
欧州に十数年住んでいました。料理のとっても上手な義母や友達に教わった郷土料理を中心に紹介しています。
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このレシピのキーワード

みそ汁 ねぎ 大根 白菜 もやし かぼちゃ しいたけ にんじん キャベツ じゃがいも 絹ごし豆腐 煮干 味噌 玉ねぎ

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