毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡

塩田ロシオ @cook_40028225
椎茸で血液サラサラ、煮干しでカルシウム摂取!身体に優しい、ばぁば直伝の味噌汁です◍˘‿˘◍
このレシピの生い立ち
血の病気を持ってた祖父のために、祖母が作り続けたこの味噌汁。血液をサラサラにする椎茸を始め、野菜がたっぷり入っています。これで1日30品目も夢じゃない( ´ ▽ ` )ノ
毎日の活力の源♡大ばぁばの特製味噌汁♡
椎茸で血液サラサラ、煮干しでカルシウム摂取!身体に優しい、ばぁば直伝の味噌汁です◍˘‿˘◍
このレシピの生い立ち
血の病気を持ってた祖父のために、祖母が作り続けたこの味噌汁。血液をサラサラにする椎茸を始め、野菜がたっぷり入っています。これで1日30品目も夢じゃない( ´ ▽ ` )ノ
作り方
- 1
材料をよく洗う。人参はいちょう切り、白菜は太めの千切り、玉ねぎは薄切り、椎茸と他の野菜は大きめの微塵切りにする。
- 2
水はお椀の2杯半ぶんを鍋に入れる。
- 3
野菜と椎茸を投入して、中火にかける。
- 4
全てを入れ終わったら、粉末煮干しとだしの素を入れる。
- 5
このようなアイスのスプーンに2杯程度です。
- 6
豆腐は、4つパックで売っているものを一つ丸々入れる。
- 7
箸でかき混ぜながら、豆腐を砕いていく。
- 8
味噌は大きいスプーンで2杯くらい、味見をして薄いようならもう少し足す。
- 9
味噌が溶けたら出来上がり。
コツ・ポイント
豆腐を崩すところかな?こうすることで豆腐の甘みが全体に広がっているように思います。
具材は、気分と季節で変えて下さいね。冷蔵庫の掃除も出来ます。卵を割り入れても◎
私はいつも「ねこまんま」で食べています。オススメです( ´ ▽ ` )ノ
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