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ガパオライス
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ガパオライス-レシピのメイン写真

ガパオライス

あんちゃみん
あんちゃみん @cook_40052293

ガパオの葉がなくても
本格タイ料理
このレシピの生い立ち
タイ料理に欠かせないガパオの葉ですが、手に入れるのは困難・・・代わりに手に入れやすいバジルの葉を使い試行錯誤でレシピにしました。
【ナンプラーソース】をかけると本格になります!

ガパオの葉がなくても
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タイ料理に欠かせないガパオの葉ですが、手に入れるのは困難・・・代わりに手に入れやすいバジルの葉を使い試行錯誤でレシピにしました。
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【ナンプラーソース】をかけると本格になります!

ガパオの葉がなくても
本格タイ料理
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 300g
  • パプリカ(赤) 1こ
  • バジルの葉 1パック
  • にんにく 1片
  • 唐辛子 1本
  • サラダ油 大さじ2
  • 【A】 ・・・
  •  オイスターソース 大さじ1
  •  砂糖 小さじ1
  •  しょう油 小さじ1
  •  薄口しょう油 小さじ1
  • 【ナンプラーソース】 ・・・
  •  ナンプラー 大さじ2
  •  レモン汁 小さじ2
  •  砂糖 小さじ2
  •  唐辛子 2分の1本
  • 卵 2こ
  • サラダ油 大さじ2
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    唐辛子を細い輪切りにする。

    • ガパオライス作り方1写真
  2. 2

    にんにくをみじん切りにする。

    • ガパオライス作り方2写真
  3. 3

    パプリカは縦半分に切ってから5mm位の薄さに切る。

    • ガパオライス作り方3写真
  4. 4

    鶏肉は1cm位の大きさに刻む。

    • ガパオライス作り方4写真
  5. 5

    バジルの葉は水分で変色する為、拭くか直前に洗う。

    • ガパオライス作り方5写真
  6. 6

    【ナンプラーソース】の材料をよく混ぜ合わせておく。

    • ガパオライス作り方6写真
  7. 7

    【A】をあわせておく。

    • ガパオライス作り方7写真
  8. 8

    フライパンにサラダ油、にんにく、唐辛子を入れ弱火で香りが出るまで炒める。

    • ガパオライス作り方8写真
  9. 9

    ⑧に鶏肉を入れ表面の色が変わるまで炒める。

    • ガパオライス作り方9写真
  10. 10

    ⑨に【A】のソース、パプリカを加えさらに炒める。

    • ガパオライス作り方10写真
  11. 11

    バジルの葉をちぎって加え、サッと炒める。

    • ガパオライス作り方11写真
  12. 12

    熱したフライパンにサラダ油を注ぎ、卵を割り入れ中火~強火で揚げ焼きする。

    • ガパオライス作り方12写真
  13. 13

    ご飯に出来上がった⑪、卵焼きを添えて完成。
    【ナンプラーソース】をかけて召し上がってください。

    • ガパオライス作り方13写真

コツ・ポイント

★⑧~⑪にかかる時間は5分位です。
ソースを事前に作っておく事が時短になります。
★⑫の目玉焼きは卵に油をかけながら火を通します。
★時間がない時は鶏むね肉の代わりにひき肉を使ってもOK!

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あんちゃみん
あんちゃみん @cook_40052293
2022/05/05 02:54に公開
医食同源をモットーに、娘&息子に料理を教えながらレシピを更新「我が家の味」を残すため、日々頑張ってます♪英国赴任中に習ったEnglish・Frenchのレシピもアレンジし、残してます。現在、Italianを勉強中!
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このレシピのキーワード

ガパオ ご飯 パプリカ 鶏もも肉 バジルの葉 にんにく 卵 トウガラシ

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