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【熱中症対策】キウイで手作り経口補水液
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【熱中症対策】キウイで手作り経口補水液-レシピのメイン写真

【熱中症対策】キウイで手作り経口補水液

下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525

熱中症対策に、フルーツの中でトップクラスの栄養があるキウイと水分が早く体に吸収されるように塩分を混ぜた経口補水液です。
このレシピの生い立ち
1人分あたり
エネルギー ：51kcal
食物繊維 ：2.6g
食塩相当量 ：0.5g

熱中症対策に、フルーツの中でトップクラスの栄養があるキウイと水分が早く体に吸収されるように塩分を混ぜた経口補水液です。
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エネルギー ：51kcal
食物繊維 ：2.6g
食塩相当量 ：0.5g

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【熱中症対策】キウイで手作り経口補水液

下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525

熱中症対策に、フルーツの中でトップクラスの栄養があるキウイと水分が早く体に吸収されるように塩分を混ぜた経口補水液です。
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1人分あたり
エネルギー ：51kcal
食物繊維 ：2.6g
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熱中症対策に、フルーツの中でトップクラスの栄養があるキウイと水分が早く体に吸収されるように塩分を混ぜた経口補水液です。
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材料

1人分
  • キウイフルーツ 1個(100g)
  • 食塩 ひとつまみ(0.5g)
  • 水 コップ1杯(200g)
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作り方

  1. 1

    キウイフルーツのヘタと皮を取り除き、フリーザーバックに入れる。

    • 【熱中症対策】キウイで手作り経口補水液作り方1写真
  2. 2

    ①のキウイフルーツを揉みつぶす。

    • 【熱中症対策】キウイで手作り経口補水液作り方2写真
  3. 3

    ②に食塩、水を入れて混ぜる。

    • 【熱中症対策】キウイで手作り経口補水液作り方3写真
  4. 4

    グラスやボトルに移し替えて完成。

    • 【熱中症対策】キウイで手作り経口補水液作り方4写真

コツ・ポイント

【夏バテ】【熱中症】【対策】【キウイフルーツ】【管理栄養士】【手作り】【経口補水液】【フレッシュ】【夏の果物】【夏】

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下島調剤薬局
下島調剤薬局 @cook_40296525
2023/07/15 00:17に公開
下島調剤薬局の管理栄養士が考えるレシピを更新中！減塩や時短レシピ、基本の調理法方から季節のレシピ色々なテーマで更新したいと考えていますのでたくさんのご意見お待ちしております！
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キウイ

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