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にんじんのさっぱり黒ごま炒め
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にんじんのさっぱり黒ごま炒め-レシピのメイン写真

にんじんのさっぱり黒ごま炒め

happyasami
happyasami @happylife_asami
大阪

お酢でさっぱりと食べられる一品です。
このレシピの生い立ち
お弁当にも入れれるように、ごま酢和えをアレンジしました。

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お弁当にも入れれるように、ごま酢和えをアレンジしました。

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にんじんのさっぱり黒ごま炒め

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お酢でさっぱりと食べられる一品です。
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材料

作りやすい分量
  • にんじん 1本
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏ひき肉 50~100g
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 黒ごま 大さじ1〜お好み
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作り方

  1. 1

    にんじんは細切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れ、にんじんと鶏ひき肉を中火で炒める。

  3. 3

    鶏ひき肉に火が通り、にんじんがしんなりしてきたら、みりんを入れてひと煮立ちさせる。

  4. 4

    しょうゆと酢を入れてさっと和えたら火を止めて、黒ごまを振る。

コツ・ポイント

黒ごまは摺った方が栄養が吸収されやすいです。

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happyasami
happyasami @happylife_asami
2022/06/27 09:30に公開
大阪
たまに料理教室の講師。手間隙かけてお料理を作る時間が好き♡普段の食事はシンプル調理が多いです。旬の食材をおいしく食べることを大切に。※ニックネームを「かめあさ」から変更しました。
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん とりひき肉

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