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乳製品不使用!お水で♪【米粉クレープ】
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乳製品不使用!お水で♪【米粉クレープ】-レシピのメイン写真

乳製品不使用!お水で♪【米粉クレープ】

yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757

乳製品を使わなくても、お水でもちもちな米粉クレープ生地ができちゃいます♡グルテンフリー♪冷凍もできますよ♪
このレシピの生い立ち
乳製品や豆乳が無くても、お水でも変わらずに美味しいクレープ生地ができるんです♪アレルギーをお持ちのお子様にもおすすめです♪

乳製品を使わなくても、お水でもちもちな米粉クレープ生地ができちゃいます♡グルテンフリー♪冷凍もできますよ♪
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乳製品不使用!お水で♪【米粉クレープ】

yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757

乳製品を使わなくても、お水でもちもちな米粉クレープ生地ができちゃいます♡グルテンフリー♪冷凍もできますよ♪
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乳製品や豆乳が無くても、お水でも変わらずに美味しいクレープ生地ができるんです♪アレルギーをお持ちのお子様にもおすすめです♪

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材料

4枚分(26cmフライパン)
  • 卵 1個
  • 砂糖(ラカント使用) 15g
  • 塩 少々
  • 米粉 50g
  • 水 110g
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵、砂糖(ラカント)、塩を入れ、泡立て器で混ぜる。

    • 乳製品不使用!お水で♪【米粉クレープ】作り方1写真
  2. 2

    米粉、水を加えて、泡立て器でよく混ぜる。

    • 乳製品不使用!お水で♪【米粉クレープ】作り方2写真
  3. 3

    フライパンを中火で熱し、油を薄くひき、弱火にしてから生地を混ぜながら、おたま一杯分流しこむ。

    • 乳製品不使用!お水で♪【米粉クレープ】作り方3写真
  4. 4

    周りが乾いてきたら、裏返して裏面を焼く。(おはしを使うと裏返しやすいです♪)

    • 乳製品不使用!お水で♪【米粉クレープ】作り方4写真
  5. 5

    *写真のように生クリームを絞り、フルーツを乗せると、仕上がりが綺麗ですよ♪

    • 乳製品不使用!お水で♪【米粉クレープ】作り方5写真
  6. 6

    *くるくるっと丸めてください♪

    • 乳製品不使用!お水で♪【米粉クレープ】作り方6写真

コツ・ポイント

米粉は波里さんの"お米の粉"を使用しています。米粉によって吸水率が異なるので、違う米粉をお使いの場合には、水分量を調整してください。(さらさら、少しだけとろみのある生地感です。)

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yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757
2022/09/04 13:05に公開
◇ダイエット料理研究家/Nadia artist◇ オートミール•米粉•おからなど ヘルシーな食材でグルテンフリースイーツや パンをご紹介しています☺️ 『誰でも簡単に作れる』 『こだわりの絶妙配合レシピ』 『日常がダイエットに』◇@yuki.e.615でInstagramにもレシピを 沢山載せているのでそちらも 覗いてみてください☺️ つくれぽ&フォローとっても嬉しいです🙏♡
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このレシピのキーワード

クレープ 米粉 卵

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