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しみしみ おでんの作り方
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しみしみ おでんの作り方-レシピのメイン写真

しみしみ おでんの作り方

美食菜
美食菜 @cook_40050747

しみしみのおでんが、時間をかけずに出来ます。分量は目安ですから、お好みで作ってくださいね。
このレシピの生い立ち
いつも味付きゆで卵を作っていたのをヒントに、おでんに応用してみましたら、しみしみで美味しかったので。

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しみしみ おでんの作り方

美食菜
美食菜 @cook_40050747

しみしみのおでんが、時間をかけずに出来ます。分量は目安ですから、お好みで作ってくださいね。
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しみしみのおでんが、時間をかけずに出来ます。分量は目安ですから、お好みで作ってくださいね。
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材料

2人分
  • 大根 2〜4切
  • 米のとぎ汁 大根ひたひた分
  • じゃがいも 大2個
  • ゆで卵 4〜6個
  • お好きな練り物 4個
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 適宜
  • 番外編
  • 油揚げ 1枚
  • お餅 1個
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作り方

  1. 1

    【大根】
    大根は皮を剥き、面取、十字に切込して、米のとぎ汁または、少量お米を入れて下茹する。

  2. 2

    下茹でした大根を洗って鍋に入れ、ヒタヒタの出汁(麺つゆ+水)で、柔らかくなるまで煮る。そのまま冷ます。

  3. 3

    【じゃがいも】
    じゃがいもは皮をむき、ビニール袋に入れ、レンジで4分、返して2分。

  4. 4

    袋のまま麺つゆ大匙3杯位をいれ、空気を抜いて口を縛る

    • しみしみ おでんの作り方作り方4写真
  5. 5

    【玉子】
    お好みのゆで卵を作る(うちは8分)。殻をむいたら、玉子に熱湯をかける。

  6. 6

    ビニール袋に玉子とめんつゆ大匙3杯位を入れ、空気を抜いて、口を縛る。

    • しみしみ おでんの作り方作り方6写真
  7. 7

    ※じゃがいも、大根、玉子は、前日に仕込むのが理想的です。冷めたら、冷蔵庫へ。

  8. 8

    【食べる時】じゃがいも、大根、玉子を袋から汁ごと鍋に入れ、練物や油揚も加えます。

  9. 9

    出汁(麺つゆ+水)ヒタヒタ加え、温めます。

  10. 10

    お皿に持って、お好みで、辛子などつけて、召し上がれ!

  11. 11

    【番外編】
    油揚げを半分にして、中に半分に切ったお餅を入れ、楊枝で口を閉じた物を、入れても美味しいです。

コツ・ポイント

冷める時、味が染みるので、ビニール袋を扱う時は、熱いうちにいれましょう。火傷しないように気をつけてくださいね。

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美食菜
美食菜 @cook_40050747
2022/10/31 00:08に公開
 我が家はお砂糖をあまり使わず、うまみたっぷり薄味が好みです。 糖尿病の食事療法を実践して20年以上、おいしい糖尿病食を研究中です。糖尿病食=健康食は、専門知識がなくても、しっかり食育できる画期的な実践方法なのです。だからって、スィーツもちゃっかりいただきます(計算外ですが;)でもこれが持続のコツかも^^患者である家族も元気です。 食生活アドバイザー2級取りました。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

おでん 大根 ゆで卵 じゃがいも 油揚げ お餅 練り物 米

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