高校生男子ガッツリ材料はほぼ肉 高タンパクこのレシピの生い立ちとにかくガッツリ
豚ヒレかたまりは1センチくらいの厚さに トントン塩胡椒パラリ片栗粉をまぶす
油をひいたフライパンで焼く火が通ったら赤いタレ♪をかけて 1分くらいで出来上がり
簡単 簡単
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