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低カロリー満足☆ネギ塩ササミ☆
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低カロリー満足☆ネギ塩ササミ☆-レシピのメイン写真

低カロリー満足☆ネギ塩ササミ☆

クックメーグ
クックメーグ @cook_40299870

減量期に満足できるレシピが作れました♪
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減量の時期で満足できる料理を探していて今回作ってみました♪
元ネタは湯豆腐のレシピです
♪

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材料

2人分
  • ササミ 500g
  • 長ネギ 1/2本
  • 白菜 お好み
  • 調味料
  • 水 200ml
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1/2
  • 胡椒 お好み
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作り方

  1. 1

    ササミを縦半分に切ります♪
    長ねぎを斜め切りします♪

  2. 2

    鍋に調味料を入れて沸騰させます♪

  3. 3

    鍋にササミと白菜をいれます♪

  4. 4

    ササミに火が通ってきたら長ネギを入れて5分待ったら完成です♪

コツ・ポイント

長ねぎは最後に入れて軽く熱がとおるくらいが触感が残って楽しめるかなと♪

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クックメーグ
クックメーグ @cook_40299870
2023/03/25 10:32に公開
たくさんのレシピの中から、見ていただいてありがとうございます♪(^^)♪簡単なものばかりですが、「いいね♪つくれぽ♪」頂くと嬉しいものですね（笑）段々と美味しいもの投稿していけたらいいなーとゆるく投稿していきます☆☆☆皆さんよろしくおねがいしますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

白菜 ささみ 長ネギ

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