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菜の花とわかめとキノコの和え物
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菜の花とわかめとキノコの和え物-レシピのメイン写真

菜の花とわかめとキノコの和え物

マイク伊東
マイク伊東 @cook_40172073

こってりメインの副菜。青菜・海藻・キノコを湯がいて和えるだけ、ポン酢和えに白だしを加えることでマイルドに。
このレシピの生い立ち
ふるさと納税で大トロの柵が届いたので、健康的でさっぱりとした小鉢が欲しいなと冷蔵庫にあった菜の花に海藻とキノコを和えてみた即興副菜。

こってりメインの副菜。青菜・海藻・キノコを湯がいて和えるだけ、ポン酢和えに白だしを加えることでマイルドに。
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ふるさと納税で大トロの柵が届いたので、健康的でさっぱりとした小鉢が欲しいなと冷蔵庫にあった菜の花に海藻とキノコを和えてみた即興副菜。

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菜の花とわかめとキノコの和え物

マイク伊東
マイク伊東 @cook_40172073

こってりメインの副菜。青菜・海藻・キノコを湯がいて和えるだけ、ポン酢和えに白だしを加えることでマイルドに。
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ふるさと納税で大トロの柵が届いたので、健康的でさっぱりとした小鉢が欲しいなと冷蔵庫にあった菜の花に海藻とキノコを和えてみた即興副菜。

こってりメインの副菜。青菜・海藻・キノコを湯がいて和えるだけ、ポン酢和えに白だしを加えることでマイルドに。
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ふるさと納税で大トロの柵が届いたので、健康的でさっぱりとした小鉢が欲しいなと冷蔵庫にあった菜の花に海藻とキノコを和えてみた即興副菜。

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材料

  • 菜の花 半束
  • しめじ 半株
  • えのき 半株
  • 乾燥わかめ 小さじ 2 杯
  • ポン酢 好みの量
  • 白だし 好みの量
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作り方

  1. 1

    菜の花を半分の長さに切って茎とそれ以外に分け、乾燥ワカメを水で戻し、きのこも分解して下準備

  2. 2

    沸騰した湯に菜の花の茎をいれて 30 秒、そこに茎以外を追加して更に 30 秒ゆがいたら、冷水にあげて絞る(湯は残す)

  3. 3

    残ったお湯にしめじ、えのきをいれて柔らかくなるまで湯がき、冷水にあげて水をよく切る

  4. 4

    ボウルに菜の花・わかめ・キノコをいれ、ポン酢と白だしをいれてよく和える

コツ・ポイント

菜の花の食感が残るように湯がき過ぎないこと。盛り付けは、花の部分をひとつ一番上にちょんと乗せるとかわいらしいです。

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マイク伊東
マイク伊東 @cook_40172073
2021/01/17 05:13に公開
2人の娘の父親。学生時代から必要に駆られて料理をしてきたけど、40代になってようやく料理が好きで楽しいことになってきました。レシピどおりにつくれるから、想像力をつかって大きくアレンジしたり、考えて美味しくつくれるようになりたいと思ってます。
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このレシピのキーワード

あえもの えのき シメジ ワカメ 菜の花

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