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鶏胸肉でパワーサラダ
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鶏胸肉でパワーサラダ-レシピのメイン写真

鶏胸肉でパワーサラダ

nok♡
nok♡ @cook_40150339

ガーリックマヨのおかげで鶏むね肉もぷりぷりでジューシーに。
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デリ風サラダ

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材料

2人分
  • 鶏胸肉(皮無し) 350g
  • レタスorベビーリーフ 適量
  • 茹で卵 1個
  • ミニトマト 4個
  • イタリアンドレッシング 適量
  • 粉チーズ(あれば) 大さじ1
  • 下味↓
  • マヨネーズ 大さじ1
  • にんにくチューブ 3cm
  • 2倍濃縮めんつゆ 大さじ1
  • もしくは(めんつゆストレートと醤油) 各大さじ1/2
  • 片栗粉やオオバコ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    食べやすい大きさにカットした鶏胸肉と下味を混ぜ合わせ5分寝かす

  2. 2

    中火で焼き色がしっかりつくまで焼く

  3. 3

    食べやすい大きさに切ったレタスの上に鶏肉を乗せ、茹で卵とミニトマトを飾り付け、上からドレッシングをかけたら完成

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nok♡
nok♡ @cook_40150339
2021/08/30 06:17に公開
軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食べたい(°8°)でもズボラ。現在妊娠中!
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 レタス 片栗粉 オオバコ ミニトマト 鶏胸肉

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