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簡単！フルーツスムージー♪
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簡単！フルーツスムージー♪-レシピのメイン写真

簡単！フルーツスムージー♪

☆megunyan☆
☆megunyan☆ @cook_40341293

順番にミキサーに入れるだけ♪フルーツはなんでもGood！多く入れると2杯分くらいできちゃいます♪毎日飲んでも飽きない笑

このレシピの生い立ち
暑い夏、食欲がないときに自分でつくりたいなと思って、美味しい分量を探しました♪

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材料

1人分
  • フルーツなんでも20〜30g
  • ブルーベリー
  • ラズベリー
  • いちご
  • バナナ(冷凍しておく) 1本
  • プレーンヨーグルト　50g
  • 牛乳 150㎖くらい
  • 氷 4個くらい
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作り方

  1. 1

    ミキサーに氷(1人分4個くらい)を入れる

    • 簡単！フルーツスムージー♪作り方1写真
  2. 2

    冷凍フルーツ(ブルーベリーやラズベリー、いちごなど)を20〜30g入れる

    • 簡単！フルーツスムージー♪作り方2写真
  3. 3

    冷凍しておいたバナナ(小さめの輪切り)を入れる

    • 簡単！フルーツスムージー♪作り方3写真
  4. 4

    プレーンヨーグルト(50g)を入れる

    • 簡単！フルーツスムージー♪作り方4写真
  5. 5

    牛乳(150㎖)を入れる

    • 簡単！フルーツスムージー♪作り方5写真
  6. 6

    ミキサーのSwitchをON！

    • 簡単！フルーツスムージー♪作り方6写真
  7. 7

    よく混ざったら完成〜♪

    • 簡単！フルーツスムージー♪作り方7写真

コツ・ポイント

フルーツは小さめに切って冷凍しておいて、ミキサーで混ぜるだけ♪甘めが好きな方は完熟バナナを使うといいかも。

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☆megunyan☆
☆megunyan☆ @cook_40341293
2024/07/26 23:46に公開
簡単時短レシピ助かってます♪美味しいものを食べて元気チャージ！頑張りましょう〜(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ バナナ ブルーベリー フルーツ 牛乳 ヨーグルト ラズベリー

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