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糖質オフ◆簡単おからドーナツ
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糖質オフ◆簡単おからドーナツ-レシピのメイン写真

糖質オフ◆簡単おからドーナツ

なむい
なむい @cook_40096010

糖質オフのホットケーキミックスを使っておからドーナツ!生おから1袋使用のため沢山出来ます。冷凍して日々のおやつに◎

このレシピの生い立ち
久々にレシピを考えたのでメモがわりに投稿です。昔に比べて糖質オフ製品がとても増えて嬉しい限りです!

糖質オフのホットケーキミックスを使っておからドーナツ!生おから1袋使用のため沢山出来ます。冷凍して日々のおやつに◎

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糖質オフ◆簡単おからドーナツ

なむい
なむい @cook_40096010

糖質オフのホットケーキミックスを使っておからドーナツ!生おから1袋使用のため沢山出来ます。冷凍して日々のおやつに◎

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久々にレシピを考えたのでメモがわりに投稿です。昔に比べて糖質オフ製品がとても増えて嬉しい限りです!

糖質オフのホットケーキミックスを使っておからドーナツ!生おから1袋使用のため沢山出来ます。冷凍して日々のおやつに◎

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材料

※かなりたくさんできます
  • 生おから 350g
  • からだシフト 糖質オフホットケーキミックス 2袋(320g)
  • ↑別のホットケーキミックスを使う場合は水分量を調整して下さい
  • 豆乳 250cc
  • 卵 3個
  • 甘味料 砂糖の甘さに換算して60g
  • 塩 ふたつまみ
  • ベーキングパウダー 大さじ1
  • バニラオイル 少々
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作り方

  1. 1

    全ての材料をよく混ぜ合わせる

  2. 2

    手で好きな形に成形(柔らかいので型抜きはできません)

  3. 3

    180度の油できつね色になるまで揚げて完成!

  4. 4

    丸型もおすすめです。

    • 糖質オフ◆簡単おからドーナツ作り方4写真

コツ・ポイント

別メーカーのホットケーキミックスを使う場合や、生おからの水分量が多かったり少なかったりする場合は、生地がびちゃびちゃにならないよう豆乳を調整して下さい。ハンバーグのタネくらいの柔らかさです。

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なむい
なむい @cook_40096010
2024/08/08 04:16に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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