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夏バテにも⭐︎トマトと卵の酸辣湯そうめん
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夏バテにも⭐︎トマトと卵の酸辣湯そうめん-レシピのメイン写真

夏バテにも⭐︎トマトと卵の酸辣湯そうめん

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

トマトの酸味とスープの旨みで、食欲がない時もスルスル食べられます。
温かいままでもスープを冷やしてもおいしく、滋養たっぷりなので夏バテ防止にもぴったりです。

トマトの酸味とスープの旨みで、食欲がない時もスルスル食べられます。
温かいままでもスープを冷やしてもおいしく、滋養たっぷりなので夏バテ防止にもぴったりです。

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夏バテにも⭐︎トマトと卵の酸辣湯そうめん

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

トマトの酸味とスープの旨みで、食欲がない時もスルスル食べられます。
温かいままでもスープを冷やしてもおいしく、滋養たっぷりなので夏バテ防止にもぴったりです。

トマトの酸味とスープの旨みで、食欲がない時もスルスル食べられます。
温かいままでもスープを冷やしてもおいしく、滋養たっぷりなので夏バテ防止にもぴったりです。

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材料

2人分
  • そうめん 2束
  • トマト 2個
  • 卵 1個
  • 鶏がらスープの素 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1+水大さじ2
  • ごま油 適量
  • ラー油 適量
  • 白炒りごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    トマトはざく切りにする。卵は溶いておく。

  2. 2

    鍋にたっぷりの水を入れ火にかけ、沸騰したらそうめんを入れて菜箸でかき混ぜてから蓋をして火を止める。

  3. 3

    規定の茹で時間になったらザルにあげておく(火にかけるのは、あくまで菜箸でほぐすところまでです)。

  4. 4

    鍋に水800ccを入れ、沸騰したら鶏がらスープの素と醤油を入れて混ぜてからトマトを加える。

  5. 5

    トマトに火が通ったら水溶き片栗粉を入れてよく混ぜ、卵を少しずつ落とし入れて混ぜる。

  6. 6

    酢、ごま油、ラー油、白炒りごまを加えて味を整える。

  7. 7

    先のそうめんを、温で召し上がるならお湯にくぐらせ、冷やなら冷水にくぐらせていずれもザルに上げて水を切る。

  8. 8

    器にそうめんを入れてスープを注ぐ。

コツ・ポイント

卵の前に水溶き片栗粉を入れると、卵が沈まずとろみも持続します。
冷やしで食べる時は氷を浮かべると見た目も涼やかで美味しさもアップします。

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しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357
2025/08/11 08:11に公開
2006年まで13年間、ブロック紙の新聞記者をしていました。今は二児のお母さんが仕事です。小さい時から料理が大好きで、記者時代も食文化や食育の大切さ、食料自給率問題に力を入れて取り組んできました。多忙な記者時代も毎日自炊していたので、当時考えた「野菜も摂れるスピード料理」が現在の私の料理の土台になっています。北海道札幌市在住。
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このレシピのキーワード

サンラータン そうめん トマト 卵

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