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ひよこ豆とホウレン草のカレー
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ひよこ豆とホウレン草のカレー-レシピのメイン写真

ひよこ豆とホウレン草のカレー

HAL
HAL @cook_57830587

赤缶カレーを使って作る簡単だけど本格的なカレーです。

赤缶カレーを使って作る簡単だけど本格的なカレーです。

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ひよこ豆とホウレン草のカレー

HAL
HAL @cook_57830587

赤缶カレーを使って作る簡単だけど本格的なカレーです。

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材料

4人分
  1. ひよこ豆(水煮パック) 300㌘
  2. 冷凍ホウレン草 150㌘
  3. トマト缶 1缶
  4. みじん切り玉ねぎ 300㌘
  5. バター 20㌘
  6. 赤缶カレー粉 大さじ2
  7. チューブにんにく 2㌢
  8. チューブしょうが 2㌢
  9. 塩 小さじ2
  10. 水 400㏄
  11. トッピング
  12. 卵 4個
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆は業務スーパーで売っているパウチのものを使います。赤缶カレー粉と言うルーがありますが、缶に入っている方です。

    • ひよこ豆とホウレン草のカレー作り方1写真
    • ひよこ豆とホウレン草のカレー作り方1写真
  2. 2

    ひよこ豆をパウチから出し水洗いしておきます。

  3. 3

    鍋にバター、刻み玉ねぎ、チューブしょうが、にんにくを入れて中火で8〜10分炒めます。

  4. 4

    次にトマト、カレー粉、塩を入れて2分ほど炒め、ひよこ豆とホウレン草を入れ1分炒めます。

  5. 5

    水を入れて弱めの中火で12〜15分煮込みます。この間にゆで卵を作ります。沸騰してる鍋に冷たい卵を入れ10分茹でます。

  6. 6

    ご飯をよそった器にカレーを注ぎ、好きな形に切った玉子を乗せて完成です。

コツ・ポイント

茹でて使うひよこ豆もありますが、このパウチの方が使いやすいです。肉は使ってませんが、お好みでお入れください。

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HAL
HAL @cook_57830587
2025/08/11 08:14に公開
手ごろな具材をメインにメニューを考えています。食費を抑えたい方はぜひ参考にして頂ければと思います。
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