いわし缶で和風ハンバーグ 料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445 いわし缶やサバ缶で栄養満点のハンバーグ☆ もっと読む いわし缶やサバ缶で栄養満点のハンバーグ☆ もっと読む いわし缶で和風ハンバーグ 料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445 いわし缶やサバ缶で栄養満点のハンバーグ☆ もっと読む いわし缶やサバ缶で栄養満点のハンバーグ☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 タネ いわし水煮缶orサバ水煮缶 1缶190g 鶏ひき肉 150g 絹豆腐 150g 小ネギ 2本 塩コショウ 少々 生姜チューブ 2〜3cm 醤油 小さじ1 すりごま 大さじ1 片栗粉 大さじ3 タレ 醤油、酒、みりん、砂糖 各大さじ1.5 ごま油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐をキッチンペーパーで包み、ラップせずに冷蔵庫で半日ほど置いて水切りする。 2 小ネギを小口切りにし、①とタネの材料をビニール袋に入れてよく混ぜる。※いわし缶やサバ缶は身だけを使います。 3 フライパンにごま油を熱し、小判型に丸めた②を焼く。両面しっかり焼き目をつけ、火を通したらタレの材料を入れ、絡める。 4 タレにとろみが出たら完成！ コツ・ポイント 豆腐の水切りができないときは量を減らして調整してください♪ひじきやにんじんなどを入れても美味しいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24489941 コピーしました！ 料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445 2025/02/14 14:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫と子供たちと暮らす料理苦手ママです。フルタイム勤務&平日はワンオペメイン。よく言えば舌が肥えた、悪く言えば味にうるさい(笑)夫と食わず嫌い多めの子供たちとわいわい楽しい毎日。おうちのご飯が一番美味しい！と言われるのが目標！簡単、時短、節約、作り置き、でも美味しいメニューを中心に★手間のかかる料理もマスターできる日を目指し…みなさまの素敵レシピをお借りしながら頑張ります！ もっと読む このレシピのキーワード ハンバーグ サバ 缶詰 いわし 片栗粉 酒 とりひき肉 絹ごし豆腐 こねぎ 似たレシピ その他のレシピ らっきょうと梅干しと納豆の和え物 圧力鍋でガリバタチキンウィング 人参の美容サラダ 味染みしらたきとねぎの旨炒め 野菜の焼き浸し 胃に優しい茶碗蒸し☆レンジ♪今日の夕食 簡単♪デミグラスソースの煮込みハンバーグ 簡単！HMでカップケーキ 白だしで簡単♪肉じゃがレンジ☆今日の夕食 簡単✴︎HM バナナのパウンドケーキ Oyakodon Cream Cheese Squares Pizza Lunchable bento box Snackle box pizza luncheables 鯖の韓国風甘辛煮込み ゴデュンオチョリム コレぞ✨️無限‼️無限すぎる極旨ニラキムチ スポンジ不要！鈴カステラで簡単ロリポップ アスパラの目玉焼き添え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24489941
アプリでひらく
