きゅうりとまぐろのおかかチーズサラダ♪

Name: きゅうりとまぐろのおかかチーズサラダ♪
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: まぐろ刺し身用 140g; きゅうり 1/2本; ミニセロリ 1束ク; ◎醤油 小さじ1/2; ◎わさび 少々; 粉チーズ 小さじ1/2; 削り節 小分け1/2; 海苔 1/3 枚; 粗挽き胡椒 少々

chichiino @cook_40053853

お刺身とお野菜がモリモリ食べられる
簡単で「大満足サラダ」
粉チーズと海苔、削り節で旨味と深みアップで大満足です。
◎まぐろのランクアップ
◎健康おかず派
◎おつまみ
にもおすすめ

きゅうりとまぐろのおかかチーズサラダ♪

chichiino @cook_40053853

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材料

2人分

まぐろ刺し身用 140g
きゅうり 1/2本
ミニセロリ 1束ク
◎醤油小さじ1/2
◎わさび少々
粉チーズ小さじ1/2
削り節小分け1/2
海苔 1/3 枚
粗挽き胡椒少々

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作り方

1

※マグロは食べやすい大きさにカット
※きゅうりはヘタを切り落とし、半分にカットしたらスライサーでスライスする
2

※ミニセロリは根元を切り、ざく切りにする
3

ボウルに1、2、◎を入れてざっくり和えたら器に盛り付ける。
4

3に手でちぎった海苔、削り節、粉チーズ、粗挽き胡椒をトッピング。

コツ・ポイント

コクうままぐろサラダが食べたくて

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つくれぽ

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chichiino @cook_40053853

2025/04/27 11:53に公開

毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com

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