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えっ、バナナをレンチン?バナナアイス
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えっ、バナナをレンチン?バナナアイス-レシピのメイン写真

えっ、バナナをレンチン?バナナアイス

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

ポリ袋で作れる簡単アイスです。バナナは加熱すると腸活にもなるオリゴ糖が増えて甘味がアップ。

ポリ袋で作れる簡単アイスです。バナナは加熱すると腸活にもなるオリゴ糖が増えて甘味がアップ。

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えっ、バナナをレンチン?バナナアイス

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

ポリ袋で作れる簡単アイスです。バナナは加熱すると腸活にもなるオリゴ糖が増えて甘味がアップ。

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材料

2人分
  • バナナ 1本100g
  • 無糖ヨーグルト 200g
  • はちみつ 20g
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作り方

  1. 1

    バナナは耐熱のポリ袋に入れる。

    • えっ、バナナをレンチン?バナナアイス作り方1写真
  2. 2

    レンジ(600W)で袋の口は開けたまま1分加熱する。

    • えっ、バナナをレンチン?バナナアイス作り方2写真
  3. 3

    熱いうちに布の上からバナナをつぶす

    • えっ、バナナをレンチン?バナナアイス作り方3写真
  4. 4

    残りの材料を加えてよくもんで混ぜる。

    • えっ、バナナをレンチン?バナナアイス作り方4写真
  5. 5

    冷凍庫で冷やす

    • えっ、バナナをレンチン?バナナアイス作り方5写真

コツ・ポイント

えっ、バナナを温めるの?とビックリするかもしれませんが加熱すると甘味もオリゴ糖も増えるのでいいことしかないです♪ぜひ作ってみてね

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発酵家族
発酵家族 @85kazoku
2025/06/12 08:05に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/
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このレシピのキーワード

アイスクリーム バナナ はちみつ

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