【切って混ぜるだけ】夏にピッタリ!山形のだし

・調味料の配合は基本茄子・きゅうり1本に対してで、他の具材の量は割と適当で大丈夫です。
・本場ではがごめ昆布を使うみたいですが大阪では見当たらないのでふりかけ昆布で代用しました。
・オクラ・長芋と栄養価の高い具材も入れてますので夏バテ・熱中症対策にも♪
・ご飯だけでなく冷奴、そうめん等にかけても美味しいです!
・レシピの写真は3倍量で作ってます。
・日持ちは冷蔵庫で3~4日程です。
【切って混ぜるだけ】夏にピッタリ!山形のだし
・調味料の配合は基本茄子・きゅうり1本に対してで、他の具材の量は割と適当で大丈夫です。
・本場ではがごめ昆布を使うみたいですが大阪では見当たらないのでふりかけ昆布で代用しました。
・オクラ・長芋と栄養価の高い具材も入れてますので夏バテ・熱中症対策にも♪
・ご飯だけでなく冷奴、そうめん等にかけても美味しいです!
・レシピの写真は3倍量で作ってます。
・日持ちは冷蔵庫で3~4日程です。
作り方
- 1
茄子を5mm角に切り水に5分程さらします。
ザルにあげ水気を切りボウルに戻し醤油をかけ軽く揉み込みます。(醤油洗い) - 2
別のボウルにきゅうり・ミョウガ・大葉を5mm角に切り入れていきます。
粘り気のある具材は最後に切ります。 - 3
オクラはネットのまま上から塩を適量まぶしそのまま両手でオクラ同士を擦り合わて産毛を取ります。
- 4
ネットから出して水で軽く洗い、水気を切ってからへたを切り落とし1~2mm程の輪切りにしてボウルに入れます。
- 5
長芋は皮を剥き5~7mm程の角切りにします。
長芋は滑りやすいのでキッチンペーパーで掴むと皮を剥きやすいです。 - 6
醤油洗いした茄子を手で絞りボウルに入れます。
醤油洗いする事で水っぽさがなくなり味がなじみます。 - 7
かつお節は袋のまま手で揉んで細かく潰しておきます。
調味料をボウルに入れ混ぜ合わせます。 - 8
混ぜ合わせた山形のだしの上にラップをピッタリ落とし冷蔵庫で1時間以上寝かせて完成です。
コツ・ポイント
・茄子は水にさらすあく抜きだけでもいいですが醤油洗いする事で水っぽさがなくなり味がなじみます。
・食感を活かしたいのでオクラは輪切りに、長芋は少し大きめに切ってます。
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