【和心】食欲回復に☆しらす&大根おろし ゆりセンセ @cook_40426528 横浜 ・さっぱり味が恋しいときに・お酢としょうゆでシンプルに🐟・甘いものを食べたくない日に もっと読む ・さっぱり味が恋しいときに・お酢としょうゆでシンプルに🐟・甘いものを食べたくない日に もっと読む 【和心】食欲回復に☆しらす&大根おろし ゆりセンセ @cook_40426528 横浜 ・さっぱり味が恋しいときに・お酢としょうゆでシンプルに🐟・甘いものを食べたくない日に もっと読む ・さっぱり味が恋しいときに・お酢としょうゆでシンプルに🐟・甘いものを食べたくない日に もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 大根 適量 しらす（冷凍） ひとつまみ 酢 少々 しょうゆ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根をおろして器にもり、しらすを乗せて、酢、しょうゆをかければ完成♪ コツ・ポイント 生の大根に含まれるジアスターゼは、消化を助けてくれるので、さばとか脂っこい魚を食べるときは、いっしょに食べると食べやすいよ♪苦みが苦手だったら無理せず…！大根が甘い季節（旬の12〜2月頃）にチャレンジしてみるのもいいかも。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24876031 コピーしました！ ゆりセンセ @cook_40426528 2025/07/06 06:03に公開 横浜 フォロー中 フォローバック フォロー 日本長男の嫁（母）＋韓国長男の嫁（姑）直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない！でも食事はきちんと摂りたい…！自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています（お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ） もっと読む このレシピのキーワード 大根 しらす 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） さっぱり♡なすとピーマンの焼き浸し 坦々麺風そうめん 【きゅうりの大量消費】キューちゃん 簡単❣️味しみしみ肉じゃが 【超簡単！】オクラとツナの和え “Nem Chua” Raw Fermented Beef Dill pickle dip Puff Pastry Cream-Filled Squares 🫕🫛Matar Paneer 🫛🫕 赤しそジュース2025 オレオチーズケーキ 水出しアイスコーヒー(コールドブリュー) 夏野菜そうめん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24876031
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