ナスの揚げ浸し プラントベース
暑い夏には、ナスで乗り切れるかもしれません。
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暑い夏には、ナスで乗り切れるかもしれません。
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先に、☆の浸し汁の部分を漬け込むためのボウルや容器に作っておく。
フライパンになたね油を引いて、中火にかけ、油部分が熱くなってきたら茄子を並べて、一度、茄子の全面に油をからめる。
ここから、中火のまま、焼き目を見ながら、表面を少しこんがり焼き目をつける。
茄子が柔らかくなったら熱いうちに、浸し汁の中に入れて漬けこみ、完全に冷めたら冷蔵庫で少し寝かす。
刻みネギを散らして完成。
少量の油を使い、最初の方で茄子全面に、油を絡めてから、火入れすると、焼きムラがなくなる。
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