オクラとしめじと油揚げの梅わさび和え 砂糖大好き @cook_113926339 好みでかつお節をかけても良いと思います。 もっと読む 好みでかつお節をかけても良いと思います。 もっと読む オクラとしめじと油揚げの梅わさび和え 砂糖大好き @cook_113926339 好みでかつお節をかけても良いと思います。 もっと読む 好みでかつお節をかけても良いと思います。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 オクラ 100g キュウリ 1本(100g) しめじ 50g 油揚げ 1枚 梅干し 2〜3個 塩 少量 合わせ調味料 めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2分の1 砂糖 小さじ1 わさびチューブ 約2cm アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キュウリは半分に切り5mm幅程度の斜め切りにして塩もみをする(15分程度)。梅干しは細かく叩いておく。 2 オクラは板ずりをして洗い、ヘタの掃除をする。しめじは石づきを取りほぐす。油揚げは油抜きをして横半分に切り5mm幅に切る。 3 鍋にお湯を沸かしてオクラとしめじを茹でてザルに上げる。粗熱が取れたらオクラは一口大に切る。 4 ボウルにオクラ、しめじ、油揚げ、水気を切ったキュウリ、梅と合わせ調味料を入れてよく和えて完成。 コツ・ポイント 梅干しの塩分が強いので野菜を茹でる時に塩はしていません。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？砂糖大好きさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25003116 コピーしました！ 砂糖大好き @cook_113926339 2025/09/04 18:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ シメジ キュウリ 梅ぼし 油揚げ わさび 似たレシピ その他のレシピ 豆乳とトマト・餃子具沢山の鍋 朝のお弁当作りに！夜仕込んで朝ラクひび割れゆで卵 新食感！ふわふわはんぺんピザ ローストビーフと、かぼちゃのサラダ 鶏むね肉を使った鶏海老天もどき ヘルシー和食の✨なすとオクラの胡麻和え♪ 【調味料2つ】鶏もも肉のさっぱり煮 簡単今夜の夕飯！えのき豚肉韓国チャプチェ主菜 春雨サラダ 中華味 基本のハンバーグ 🍲Vegetable Fried Rice 🍲 Creamy Bacon & Chicken Sausage Cellentani Easy granola for healthy breakfasts Shrimp teriyaki bowl Lemongrass Pork ミルクコンソメスープ 鶏手羽元とキャベツのうま塩スープ 大粒ぶどうのはちみつヨーグルト アメリカ・しし唐のえのき炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25003116
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