野菜たっぷり本格ビーフシチュー
ルーを使わず、牛肉ホロホロ、本格的なビーフシチューを、野菜たっぷりの家庭料理仕立てでd(^_^o)
作り方
- 1
牛肉は3〜4cm角に切り、塩・黒こしょうをややしっかりめにふる。小麦粉を全体にまぶし、余分な粉を落とす。
- 2
玉ねぎは2cm幅のくし形、にんじんは皮をむいて大きめの乱切り、セロリは角切り、キャベツはざく切り、にんにくは叩いて潰す
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、牛肉の表面を焼きつけ、煮込み用の鍋に移す。
- 4
フライパンをふいてサラダ油を熱し、にんにくを炒めて香りが立ったら玉ねぎ、セロリを加えて炒め合わせる。
- 5
赤ワインを加えて強火で煮立たせ、煮込み用の鍋に移してトマト缶、水、キャベツ、人参を加え、蓋をして弱火で50〜60分煮る
- 6
火を止めて粗熱が取れるまで置く(肉を柔らかくするため。一晩置いてもよい)。
- 7
じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらす。しめじは軸を取ってほぐす。
- 8
⑥の鍋に水1カップ、赤ワイン1カップ、しめじ、じゃがいもを加え、時々混ぜながら10〜20分煮る。
- 9
デミグラスソース、コンソメを加えてさらに20〜30分煮る。
- 10
フライパンにバターを熱し、縦半分に切ったマッシュルームを入れ、塩少々をふって炒める。ブロッコリーを小房に分けて茹でる。
- 11
⑧の鍋にマッシュルームを加え、10分ほど弱火で煮たら塩で味を調え、器に盛りつけて、茹でたブロッコリーを添えて完成。
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