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塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん
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塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん-レシピのメイン写真

塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん

ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

本来なら捨ててしまうはずの塩サバの頭や骨を余すことなくたっぷりと活用した、驚くほど絶品なうどんスープのご紹介です!アラはそのままお鍋に入れるのではなく、一度魚焼きグリルで香ばしく焼き上げるのが美味しさの最大の秘訣です。この丁寧なひと手間で、魚特有の生臭さが綺麗に和らぎ、逆に食欲をそそる豊かな香ばしさがグッと引き立ちます。こんがり焼けたアラと旨味たっぷりの昆布を、こだわりの天然水でじっくりと煮出せば、キラキラと澄み切った至極の「黄金だし」が完成します!塩サバの深い旨味と昆布のまろやかさが絶妙に重なり合い、奥深いコクを生み出します。すりおろし生姜の風味が効いた、最後の一滴まで飲み干したくなる極上の一杯をご堪能ください。

本来なら捨ててしまうはずの塩サバの頭や骨を余すことなくたっぷりと活用した、驚くほど絶品なうどんスープのご紹介です!アラはそのままお鍋に入れるのではなく、一度魚焼きグリルで香ばしく焼き上げるのが美味しさの最大の秘訣です。この丁寧なひと手間で、魚特有の生臭さが綺麗に和らぎ、逆に食欲をそそる豊かな香ばしさがグッと引き立ちます。こんがり焼けたアラと旨味たっぷりの昆布を、こだわりの天然水でじっくりと煮出せば、キラキラと澄み切った至極の「黄金だし」が完成します!塩サバの深い旨味と昆布のまろやかさが絶妙に重なり合い、奥深いコクを生み出します。すりおろし生姜の風味が効いた、最後の一滴まで飲み干したくなる極上の一杯をご堪能ください。

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塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん

ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

本来なら捨ててしまうはずの塩サバの頭や骨を余すことなくたっぷりと活用した、驚くほど絶品なうどんスープのご紹介です!アラはそのままお鍋に入れるのではなく、一度魚焼きグリルで香ばしく焼き上げるのが美味しさの最大の秘訣です。この丁寧なひと手間で、魚特有の生臭さが綺麗に和らぎ、逆に食欲をそそる豊かな香ばしさがグッと引き立ちます。こんがり焼けたアラと旨味たっぷりの昆布を、こだわりの天然水でじっくりと煮出せば、キラキラと澄み切った至極の「黄金だし」が完成します!塩サバの深い旨味と昆布のまろやかさが絶妙に重なり合い、奥深いコクを生み出します。すりおろし生姜の風味が効いた、最後の一滴まで飲み干したくなる極上の一杯をご堪能ください。

本来なら捨ててしまうはずの塩サバの頭や骨を余すことなくたっぷりと活用した、驚くほど絶品なうどんスープのご紹介です!アラはそのままお鍋に入れるのではなく、一度魚焼きグリルで香ばしく焼き上げるのが美味しさの最大の秘訣です。この丁寧なひと手間で、魚特有の生臭さが綺麗に和らぎ、逆に食欲をそそる豊かな香ばしさがグッと引き立ちます。こんがり焼けたアラと旨味たっぷりの昆布を、こだわりの天然水でじっくりと煮出せば、キラキラと澄み切った至極の「黄金だし」が完成します!塩サバの深い旨味と昆布のまろやかさが絶妙に重なり合い、奥深いコクを生み出します。すりおろし生姜の風味が効いた、最後の一滴まで飲み干したくなる極上の一杯をご堪能ください。

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材料

2人分
  • 塩サバのアラ(頭や骨) 1匹分
  • 昆布 10g
  • 天然水 600cc
  • うすくちしょうゆ 30cc
  • 酒 大さじ1
  • みりん 30cc
  • 砂糖 小さじ2
  • 冷凍うどん 2玉
  • すりおろし生姜 大さじ1
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作り方

  1. 1

    塩サバの頭や骨を魚焼きグリルで10分焼きます。天然水に、鯖のアラと昆布を入れ、弱火で10分煮込みます。

    • 塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん作り方1写真
    • 塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん作り方1写真
    • 塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん作り方1写真
  2. 2

    皮ごと生姜をすりおろします。

    • 塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん作り方2写真
  3. 3

    ザルにキッチンペーパーを敷き、漉します。冷凍うどんを入れ、溶けるまで煮込みます。調味料を加えてください。

    • 塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん作り方3写真
    • 塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん作り方3写真
    • 塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん作り方3写真
  4. 4

    器に入れて、生姜を盛り付けたら完成🎊

    • 塩サバのアラと昆布で超シンプル生姜うどん作り方4写真

コツ・ポイント

澄んだ黄金だしに仕上げる最大のコツは、煮出したスープをザルと「キッチンペーパー」で丁寧に濾すこと!灰汁や細かな骨、余分な脂がしっかり取り除かれ、雑味のない洗練された味わいになります。旨味は十分なので、余計なものは一切入れないのが正解です!

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ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
2026/03/19 11:43に公開
大阪市旭区
皆様、いつもたくさんご覧頂き、つくれぽ投稿もありがとうございます。2026年5月7日に、心不全で倒れICUに緊急入院、いまは関西医科大学滝井の循環器病棟の406号室にいます。名前は大祐です。つくれぽ投稿の返事も落ち着いたら返信しますね!ごめんなさい。
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