CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
五種の野菜スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
五種の野菜スープ-レシピのメイン写真

五種の野菜スープ

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton

しょうがの風味が◎ いろいろ野菜のスープです。
1人分:66kcal/たんぱく質4g/食塩相当量1.0g/野菜使用量66g

■上尾市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)タラのマヨネーズ焼き(レシピID: 26325300)/(副菜)春雨と豚肉の中華炒め(レシピID: 26325320)/(汁物)五種の野菜スープ/(デザート)白玉入り抹茶ゼリー(レシピID: 26325331)
【献立1人分】
エネルギー:695kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:31.3g(18%エネルギー)
食塩相当量:2.9g
野菜使用量:186g

しょうがの風味が◎ いろいろ野菜のスープです。
1人分:66kcal/たんぱく質4g/食塩相当量1.0g/野菜使用量66g

■上尾市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)タラのマヨネーズ焼き(レシピID: 26325300)/(副菜)春雨と豚肉の中華炒め(レシピID: 26325320)/(汁物)五種の野菜スープ/(デザート)白玉入り抹茶ゼリー(レシピID: 26325331)
【献立1人分】
エネルギー:695kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:31.3g(18%エネルギー)
食塩相当量:2.9g
野菜使用量:186g

もっと読む

五種の野菜スープ

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton

しょうがの風味が◎ いろいろ野菜のスープです。
1人分:66kcal/たんぱく質4g/食塩相当量1.0g/野菜使用量66g

■上尾市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)タラのマヨネーズ焼き(レシピID: 26325300)/(副菜)春雨と豚肉の中華炒め(レシピID: 26325320)/(汁物)五種の野菜スープ/(デザート)白玉入り抹茶ゼリー(レシピID: 26325331)
【献立1人分】
エネルギー:695kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:31.3g(18%エネルギー)
食塩相当量:2.9g
野菜使用量:186g

しょうがの風味が◎ いろいろ野菜のスープです。
1人分:66kcal/たんぱく質4g/食塩相当量1.0g/野菜使用量66g

■上尾市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)タラのマヨネーズ焼き(レシピID: 26325300)/(副菜)春雨と豚肉の中華炒め(レシピID: 26325320)/(汁物)五種の野菜スープ/(デザート)白玉入り抹茶ゼリー(レシピID: 26325331)
【献立1人分】
エネルギー:695kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:31.3g(18%エネルギー)
食塩相当量:2.9g
野菜使用量:186g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏ももひき肉 20g
  • 料理酒 4g
  • しょうが(すりおろし) 2g
  • じゃが芋 60g
  • 大根 40g
  • にんじん 20g
  • 玉ねぎ 30g
  • 水菜 40g
  • 大豆(水煮) 10g
  • 水 240ml
  • コンソメ(※減塩) 7g
  • こしょう 適量(0.02g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉に酒をふり、すりおろしたしょうがを加え混ぜておく。

  2. 2

    じゃが芋と大根は5mm幅の千切り、にんじんは千切り、玉ねぎはスライス、水菜は2~3cmのざく切り、大豆は水切りしておく。

  3. 3

    鍋に水とコンソメを入れ、鶏ひき肉と②を加える。火が通たら、こしょうで味を整える。汁物の出来上がり。

    • 五種の野菜スープ作り方3写真

コツ・ポイント

表示食塩相当量は、減塩コンソメを使用した場合の量です。減塩食品を利用すると、おいしさそのままで、食塩摂取量が減らせます。
※減塩コンソメについて:従来の製品の塩分40%カットのコンソメを使用。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton
2026/08/07 00:19に公開
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。
もっと読む

このレシピのキーワード

野菜スープ 大根 大豆 水菜 ひき肉 にんじん じゃがいも 鶏もも肉 酒 玉ねぎ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ベーグル
  2. ゴマ油香る、塩昆布と、キャベツの、浅漬け
  3. 簡単節約!厚揚げと豚ひき肉のコチュジャンだれ炒め
  4. 長芋とえのきの豚肉みそ炒め
  5. 常備菜ひじきの煮物。大量生産で冷凍保存・弁当用
  1. 簡単!鶏ささみとエリンギのチーズホイル焼き
  2. お盆に!きゅうりの軍艦手まり寿司
  3. 【時短・簡単】本格肉じゃが
  4. ポン酢で楽々♪手羽元のさっぱり煮
  5. 鶏ささみと大葉と塩昆布の揚げ焼き
  6. Tomato & Mozzarella Breakfast Pie with Cottage Cheese Dough
  7. Baja Loaded Sweet Potatoes
  8. My Beef and Vegetables soup
  9. Seared Porterhouse Steak
  10. Nsima [or Nshima, Sadza, Ugali]
  1. なすと豚肉の簡単炒め物
  2. 簡単!作り置き☆人参・コーン☆バターコンソメ
  3. ピーマンとトマトの豚肉炒め
  4. 鶏皮甘辛からあげ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26325283
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close