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梅香る薬味たっぷり冷しゃぶサラダ
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梅香る薬味たっぷり冷しゃぶサラダ-レシピのメイン写真

梅香る薬味たっぷり冷しゃぶサラダ

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材料

  • 豚肉薄切り(お好みの部位) 200g程度
  • レタス 10枚程度
  • みょうが 2本
  • 大葉 10枚
  • きゅうり 1本
  • トマト 1玉
  • 梅だれ
  • はちみつ梅 5粒程度
  • ポン酢 大さじ4
  • ごま油 小さじ2
  • すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、分量外のお酒を少し入れ、沸騰させない火加減で豚肉をさっと茹で、色が変わったらザルにあげておく

  2. 2

    ザルにあげたら冷蔵庫に入れて冷やしておく

  3. 3

    レタスは洗って適当な大きさにちぎり、水気をよくきっておく

  4. 4

    みょうが、大葉は千切りに、きゅうりはピーラーでリボン状または千切りに、トマトはくし切りにしておく

  5. 5

    梅は種をとりたたいてペースト状にしておく

  6. 6

    ボウルに梅だれの材料を全ていれ、よく混ぜる

  7. 7

    全ての材料を加えてよく和える(トマトは別でもOK)

コツ・ポイント

我が家では、まろやかな甘みのあるはちみつ梅を使っています。梅の種類によって酸味や塩分が異なるので、味をみながら量を調整してください。

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2026/08/13 10:14に公開
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サラダ 冷しゃぶ 大葉 トマト レタス みょうが キュウリ 豚薄切り肉

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