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洋風 茶碗蒸し
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洋風 茶碗蒸し-レシピのメイン写真

洋風 茶碗蒸し

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

いつもの出汁をコンソメスープで!温かくても冷たくてもオススメな一品です。

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洋風 茶碗蒸し

JA静岡厚生連
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材料

4人分
  • 卵 3個
  • 塩 少々
  • 洋風スープ
  • 固形コンソメ 1ケ
  • 水 450ml
  • 具材
  • むきエビ 8ケ
  • カニ風味かまぼこ 2本
  • 椎茸 小2個
  • ブロッコリー 4小房
  • じゃがいも 小1個
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作り方

  1. 1

    鍋に水、固形コンソメを入れて煮立ててスープを作り冷ましておく。

  2. 2

    【具材の準備①】むきエビは酒&塩&片栗粉(分量外)を少量ふってもみ、洗って水けを拭いて食べやすくカットする。

  3. 3

    【具材の準備②】カニ風味かまぼこは半分に切る。椎茸は石づきを取り、4~6つの放射状に切る。ブロッコリーは小房に切る。

  4. 4

    【具材の準備③】じゃがいもは3~4mm幅のいちょうり切りか半月切りにし、下加熱しておく。

  5. 5

    ボウルに卵を割りほぐし、1を加え、一度こして、塩を加える。

  6. 6

    容器に『具材』を入れ、5を静かに注ぎ入れ、フタをする。※アルミ箔を被せてもOK

  7. 7

    蒸気の上がった蒸し器に6を入れ、中火で4~5分、弱火にして10分ほど蒸す。※蒸し器のフタをずらして、蒸気を少し逃がす。

コツ・ポイント

『具材』はお好みのものを入れてください。蒸す際の温度が高温すぎると卵液にスが入りやすいです。ゆっくり火を入れましょう。固まらない場合は、蒸す時間を長めにとります。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
2026/09/02 09:11に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
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