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豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚
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豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚-レシピのメイン写真

豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚

とくちゃん1号
とくちゃん1号 @cook_108861930
静岡市

黒酢の香りが独特でおいしく、サツマイモの甘味がマッチしている。レンコンのシャキシャキ感ははずせない。
#いもくりかぼちゃの秋レシピ

黒酢の香りが独特でおいしく、サツマイモの甘味がマッチしている。レンコンのシャキシャキ感ははずせない。
#いもくりかぼちゃの秋レシピ

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豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚

とくちゃん1号
とくちゃん1号 @cook_108861930
静岡市

黒酢の香りが独特でおいしく、サツマイモの甘味がマッチしている。レンコンのシャキシャキ感ははずせない。
#いもくりかぼちゃの秋レシピ

黒酢の香りが独特でおいしく、サツマイモの甘味がマッチしている。レンコンのシャキシャキ感ははずせない。
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材料

2〜3人分
  • 豚ロース肉 300g
  • 下味
  • *酒 大1
  • *醤油 大1
  • *砂糖 小2
  • *溶き卵 1/2個
  • 片栗粉 大4
  • サツマイモ 200g
  • 蓮根 150g
  • 揚げ油 適量
  • <調味料>
  • ※黒酢 大5
  • ※砂糖 大4
  • ※醤油 大2
  • ※中華スープ 150cc
  • 片栗粉 大1
  • 水 大2
  • ごま油 小1
  • 白ネギ 10cm
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作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

    • 豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚作り方1写真
  2. 2

    下味の*調味料で豚肉を漬け、揉み込む。

    • 豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚作り方2写真
  3. 3

    蓮根は一口大の乱切りにする。

    • 豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚作り方3写真
  4. 4

    サツマイモは一口大の乱切りにして、水にさらし、水を切ってから電子レンジ600wで1分30秒掛ける。

    • 豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚作り方4写真
  5. 5

    蓮根と、サツマイモは素揚げをする。

    • 豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚作り方5写真
  6. 6

    肉は片栗粉を混ぜ、揚げる。

    • 豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚作り方6写真
  7. 7

    カラッと揚げる。

    • 豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚作り方7写真
  8. 8

    フライパンに調味料※を入れ、沸騰させ、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけサツマイモ、蓮根、肉を戻し入れ絡める。

    • 豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚作り方8写真
  9. 9

    ネギは5cmに切り、白髪ネギを作り水に晒す。最後に胡麻油を振って香りをつけ、酢豚を器に盛り白髪ネギを天盛りする。

    • 豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚作り方9写真

コツ・ポイント

サツマイモは初めに電子レンジで2分位かけ、70〜80%位火を通しておくと仕事を短縮できる。

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とくちゃん1号
とくちゃん1号 @cook_108861930
2026/10/17 11:23に公開
静岡市
残り物で作る一品料理が得意。長い間に作った伝えたい味と料理の私の備忘録。日本食育インストラクター調理師パティシエ
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このレシピのキーワード

黒酢豚 片栗粉 さつま芋 れんこん 酒 豚ロース 長ネギ

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