พอตื่นมาไม่รู้จะกินอะไรดี เปิดตู้เย็นเจอไก่ยอ🐔เท่านั้นแหละ 😂😂😂 เอามาผัดข้าวผัดดีกว่าง่ายดี 😍😍😍 #อาหารสิ้นคิด #อาหารรอดตาย 😂😂😂

คำว่าคุณหนูไม่กินผัก หลายคนน่าจะเคยสัมผัสมาหละ เด็กๆกินผักยาก หนูไม่กินคะน้า หนูไม่กินต้นหอม ไม่กินแครอท อย่าใส่ ใส่มาเอามือนี้หละหยิบทิ้งใต้โต๊ะบ้าง เขี่ยไว้ข้างจานบ้าง นางก็จะกินข้าวคำ น้ำคำ หรือข้าวคำหนึ่ง แล้วก็อมไว้ในกระพุ้งแก้มเป็นชั่วโมง อมข้าวไม่หมดสักที ทั้งกินทั้งเล่น ทั้งเลือกผักไม่เอา โน้นนี้นั้น คุณหนูกินข้าวนะคะไม่อมข้าว กินเสร็จแล้วค่อยไปเล่นการดยูรินะคะ วันนี้บ่าวไม่ใส่ผักคะข้าวผัดกุ้งใส่ไข่ธรรมดา คะทานนะคะทานเถอะแม่คุณ...................(จบละครตอนเย็น)

พริกน้ำปลาเหลือจากเมนูข้าวหน้าปลาแกะ เอามาผัดข้าวผัดอร่อยมากกกกก#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ#ครัวเปลี่ยนโลก

เพิ่มความสนุกในการทานข้าวกับไข่ ส่วนตัวชอบทานไข่ดาวที่ไข่ขาวกรอบๆ เลยจับแยกมาทอดให้ไข่ขาวกรอบสะใจ แล้วผัดไข่แดงลงไปในข้าวทานง่ายๆคู่กับผักสดกรอบๆ ปรุงรสง่ายๆด้วยเครื่องปรุงคู่คนไทยพริกน้ำปลา แยกส่วนให้เด่นขึ้นแล้วมารวมกันสร้างรสสัมผัสสนุกๆให้ทานข้าวกับไข่ไม่จำเจ One of the most popular condiments in Thailand, is prik -nampla or Fish sauce pickled/ soaked fresh chili and shallot slices and /or garlic slices and lime juice. You will find it in a small bowl on every table in any local restaurant/ hawker stall. The slightly prickled spices , saltiness and unique aroma of Fish sauce work wonder on any simple dish including plain rice and fried egg. To add more fun, I sperate the egg white and fried it till crispy first and put the yolk in the fried rice then combine them together with Prik-Nampla. New kik to plain dish.#ไอเดียช่วยเพื่อน#vegetarian#healthyfood#มังสวิรัติ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#แชร์สูตรช่วยคนไทย

เมนูล้างตู้เย็นคาร์บ 4 กรัม#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ

มื้อเช้าของ #kkเข้าครัว ข้าวผัดอีกแล้วจ้า แต่รอบนี้เอาหมูบดไปผัดกับซีอิ๊ว ได้เมนูใหม่ที่แสนง่ายเพิ่มมาอีก 1 เมนูจ้า อิอิ #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #กินได้สนุกด้วย64 #100วันบันดาลใจ วันที่42

#ไอเดียช่วยเพื่อน"Egg Fried Rice with Black Soy Sauce"วันนี้ลองทำข้าวผัดไข่แบบง่ายๆแต่ใส่ซีอิ๊วดำเพิ่มค่ะ😋

ตอนแรกจะทำข้าวผัดกุ้งแบบธรรมดาๆ แต่คนที่บ้านอยากกินข้าวผัดต้มยำกุ้ง จัดให้จ้าพร้อมไข่น้ำไว้ซดร้อนๆ ให้คล่องคอ 😍

หวนรำลึกถึงข้าวคลุกปลาทูน้ำปลาวัยเด็ก แต่ขอเพิ่มเติมรสชาดของวัยผู้ใหญ่เข้าไปหน่อย..หอมเนื้อปลาทูคลุกน้ำปลา เผ็ดเปรี้ยวนิดหน่อย กรุ๊บกรอบด้วยแตงกวาและแครอท..น้ำตาจิไหล 😢

เมนูข้าวผัดทำบ่อยสุด ในส่วนของเนื้อเค็ม สนับสนุนการรีดน้ำมันออกโดย #หม้อทอดไร้น้ำมัน #Airfryer #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #กินได้สนุกด้วย64 #100วันบันดาลใจ วันที่ 37

คุณแฟน ทำข้าวผัดสูตรเฉพาะให้ทานแบบใช้ของที่เหลือในตู้เย็น และคิดสูตรขึ้นมาเองออกมาอร่อย เป็นเมนูติดบ้านไว้ได้เลยจ้า

คิดถึงสมัยเด็กๆ แถวบ้านที่เชียงใหม่จะขายเป็นถุงๆ รสชาติจะออกหวานกว่านี้ค่ะ ☺️☺️☺️