มีผักกาดดองกระป๋องแต่เบื่อกินกับข้าวต้ม ก็เอามาต้มน้ำแกงกินกับข้าวแทน จะออกเปรี้ยวๆหวานๆสดคล่องคอดี

#ครัวผจญภัย วันนี้เอาใจขาลุย สว.(สูงวัย) ด้วยเมนูต้มจืดมะระยัดไส้ ขั้นตอนจะมากสักนิดแต่ผลออกมาหายเหนื่อย..ซดคล่องคอ

ต้มจืดร้อนๆ ช่วงเช้าก็ดีนะคะ เขียงใหม่เริ่มหนาวแล้ว ซดซักนิดเริ่มวันใหม่-- ผักสดที่แช่แข็งไว้รอบก่อน ได้เวลาเอามาทำอาหารง่ายๆ แล้วล่ะ#เทศกาลกินผัก #เทศกาลกินเจ เมนูนี้ง่ายเหมือนต้มจืดทั่วไปเลยจ้า แค่เปลี่ยนผงปรุงรสเป็นเห็ดหอม#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว

#ครัวผจญภัย☘️☘️☘️ เมนูนี้ทำง่ายมากๆ ทานแล้วรู้สึกชื่นใจ 😄😄😄

เมนูนี้ทำแจกช่วงเทศกาลกินเจ ทำง่าย อร่อย

ต้มจืดของแม่

#ครัวผจญภัย🥛☘️🍚 สรรพคุณของตำลึงรักษาผิวพรรณ บำรุงสายตา และบำรุงเลือด ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ตอนนี้ฝุ่นละอองกระจายทั่วในอากาศ เราจึงต้องดูแลสุขภาพตนเองให้แข็งแรง ทานอาหารเพื่อให้สุขภาพ ป้องกันโรคถามหา จิงจูฉ่ายเป็นผักที่มีประโยชน์มาก บำรุงปอดให้แข็งแรง ช่วยฟอกเลือดและปรับความสมดุลร่างกาย เหมาะกับทุกคนทานง่าย

กลิ่นน้ำซุปที่หอมของเห็ดหอมกับฟักอ่อนที่นุ่มทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทานเป็นซุปก็คล่องคอ

แต่ก่อนไม่ชอบเลยมะระเพราะมันขมมาก พออายุเข้าเลขสาม มะระจะอร่อย ยิ่งขมขมยิ่งดี แล้วเราอ่ะชอบใส่เห็ดหอมเยอะๆ ฟินสุดๆ ถ้าใครอยากได้ต้มจืดมะระน้ำใสๆ ควรต้มเห็ดหอมแยกนะคะเพราะเห็ดหอมมันจะทำให้สีเปลี่ยน 😋

🥬 มาเสิร์ฟต้มจืดผักกวางตุ้งร้อนๆ ค่า 🍲 เมนูหน้าหนาวทานเปล่าๆ หรือกับข้าวสวยก็เข้ากันค่า เป็นไอเดียให้เพื่อนๆ ทำให้ผู้ใหญ่ในบ้าน ซดคล่องคอ ทานง่ายมีประโยชน์ค่า