ต้มเปรี้ยวไข่เจียว 1

/(>_<)/ วันนี้เกิดไอเดีย อยากสร้างสรรค์เมนูอาหารง่ายๆ ให้เข้ากับวัตถุดิบที่พอเหลืออยู่ในครัว เช่น #หอมแดงไทย #มะเขือเทศสีดา และ #ไข่(สรรพคุณของหอมแดง ช่วยขับปัสสาวะ และช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ส่วยมะเขือเทศ ช่วยให้เจริญอาหาร ปัองกันมะเร็ง)
ไข่เจียวที่ทอดนั้น มันมีความเลี่ยน วิธีตัดเลี่ยนนั้นได้คือต้องใช้ความเปรี้ยว จึงคิดอยากสร้างสรรค์เมนูนี้ ขึ้นมา. ติดตามสูตรกันเลยคับ..
ต้มเปรี้ยวไข่เจียว 1
/(>_<)/ วันนี้เกิดไอเดีย อยากสร้างสรรค์เมนูอาหารง่ายๆ ให้เข้ากับวัตถุดิบที่พอเหลืออยู่ในครัว เช่น #หอมแดงไทย #มะเขือเทศสีดา และ #ไข่(สรรพคุณของหอมแดง ช่วยขับปัสสาวะ และช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ส่วยมะเขือเทศ ช่วยให้เจริญอาหาร ปัองกันมะเร็ง)
ไข่เจียวที่ทอดนั้น มันมีความเลี่ยน วิธีตัดเลี่ยนนั้นได้คือต้องใช้ความเปรี้ยว จึงคิดอยากสร้างสรรค์เมนูนี้ ขึ้นมา. ติดตามสูตรกันเลยคับ..
วิธีทำ
- 1
คัดไข่ไก่ขนาดกลางใหญ่และกลางเล็กตามสูตรคือ2ฟอง ต่อยไข่ด้วยสันมีดทีละฟอง แล้วผสมกับซีอิ้วตามสูตร ตีผสมไข่กับซีอิ้วให้เข้ากันดี แล้วพักใส่ถ้วยไว้
- 2
ตั้งกะทะใส่น้ำมันพืช4 ชต.แล้วปรับไฟที่อุณหภูมิ 100 องศา เจียวหอมจนหอมสุกเหลืองน้ำตาล โดยระหว่างเจียวให้ใช้ฝาหม้อกะทะปิด ที่มีรูระบายความร้อนจากไอน้ำ
- 3
เตรียมวัตถุดิบต่างๆ เช่น ไข่เจียวหั่นเป็นชิ้น มะเขือหั่นแล้วล้างน้ำเอาเม็ดออก เตรียมหอมแดงทอดไว้ และเตรียมน้ำต้มจากใบเตย(ใบเตย21ใบต่อน้ำต้ม2ลิตร)
- 4
นำน้ำต้มใบเตยตามสูตรใส่กะทะตั้งไฟที่อุณหภูมิ120องศา แล้วนำมะเขือเทศลงไปต้ม พอเดือดให้ปรุงรสด้วยเกลือน้ำปลา และน้ำตาลตามสูตร ให้ใส่ไข่เจียวหั่นลงไปต้มเดือด1นาที หลังจากนั้นให้เติมหอมเจียวต้มนานอีก30วิ. ระหว่างต้มให้ปิดฝาหม้อกะทะทุกครั้ง..
- 5
พอครบเวลาให้ลดไฟต่ำสุดคือ60องศา ระหว่างนี้ให้เตรียมมะนาวหั่น ให้ดับไฟในกะทะบีบน้ำมะนาวตามลงไป ในน้ำต้มที่เย็นแล้ว
- 6
ชิมแล้ว จะได้รสชาติที่เปรี้ยวสดชื่นของน้ำมะนาว และมีรสชาติอมหวานเล็กน้อย มีรสเบาไม่เข้มข้นมาก จัดเสริฟ์ใส่ถ้วยขนาดกลาง อาจกินต้มเปรี้ยวไข่เจียว ข้าวสวยพร้อมกับพริกเม็ดสดๆ ก็ได้.. จะอร่อยกำลังดีคับ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ต้มเปรี้ยวเห็ดผักเปื่อย ต้มเปรี้ยวเห็ดผักเปื่อย
ปรุงรสชาติแบบแกงผักปลัง เน้นเปรี้ยว เคี่ยวผักเปื่อยค่ะ สูตรไม่ใส่พริกสำหรับเด็กๆ ค่ะ Tipsuda Putjorn -
ต้มแซ่บไข่เจียว ต้มแซ่บไข่เจียว
เมนูราคาย่อมเยาไม่แพงดังที่คิด รสชาติดี อร่อยค่ะ ขอแนะนำ #เมนูไข่ทีมไทย สุประวีณ์ รัตนะ -
ต้มแซ่บอกไก่กับไข่เจียวเห็ด ต้มแซ่บอกไก่กับไข่เจียวเห็ด
เปิดไปเจอในเพจอาหารเห็นเมนูแปลกดี เลยลองเอามาปรับใส่โปรตีนจากไก่ของโปรดเพิ่มอีกหน่อย ขอบอกว่าอร่อยเหาะ ไม่ต่างจากต้มแซ่บอื่นๆเลย #ครัวผจญภัย บ้านNK -
รากบัวต้มน้ำตาล รากบัวต้มน้ำตาล
#เทศกาลกินผัก :รากบัวต้มน้ำตาล ช่วงหน้าร้อนเครื่องดื่มที่ช่วยดับความร้อน คือรากบัว สามารถทานได้ทั้งดิบ และสดเป็นอาหารคาว และอาหารหวานได้ ในที่นี้เป็นอาหารหวาน หรือเครื่องดื่ม นำมาต้มน้ำตาล หรือจะใส่แปะก๊วยกับรากบัว น้ำขิงได้เช่นกัน สรรพคุณ ของรากบัวอุดมด้วยเส้นใย วิตามินบี วิตามินเอ และวิตามินซี กระตุ้นระบบการทำงานของโลหิตให้ไหลเวียนดี ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ มีเทคนิคไม่ให้รากบัวเป็นสีน้ำตาลคือ หั่นแช่ในน้ำผสมเกลือ เนื้อสัมผัสจะกรอบ อร่อย Benjaphat Jaturonrusami -
ข้าวเหนียวถั่วดำต้มแปะก๊วย ข้าวเหนียวถั่วดำต้มแปะก๊วย
แปะก๊วย มีสรรพคุณช่วยบรรเทา ระบบสมอง และระบบไหลเวียนเลือด แปะก๊วยมสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่างนะคะถั่วดำ มีสรรพคุณ ช่วยบำรุงโลหิต บำรุงสายตา อาการแก้ร้อนใน ไตเสื่อมค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
ปลาช่อนแดดเดียวทอดต้มขิง ปลาช่อนแดดเดียวทอดต้มขิง
ถ้าเบื่อต้มยำลองมาทำต้มขิงกันบ้าง ได้ซดน้ำแกงร้อนๆช่วยให้เจริญอาหารและขับลมด้วยค่ะ😊 Koyjaa -
-
-
ไข่เจียว เพื่อสุขภาพ ไข่เจียว เพื่อสุขภาพ
/(>_<)\ ไข่ เป็นอาหารที่มีคุณค่า ในต่างประเทศ มีอัตราการบริโภคไข่ต่อปีสูง แต่คนไทยบริโภคไข่ ในปริมาณน้อย เพราะเราไม่รู้จักคุณค่า หรือกล้วโรคไขมันมากเกินไป ต่อวันเราควรบริโภคไข่ ไม่เกินวันละ2 ฟอง เคล็ดลับอยู่ที่การเลือกสรรน้ำมันพืช และการใช้อุณหภูมิต่ำ ที่อุณหภูมิ140 องศาลงมา (ไม่ควรใช่อุณหภูมิเกิน 160 องศา ขึ้นไป) เรามาเรียนรู้ วิธีการทำไข่เจียว เพื่อสุขภาพกันคับ. ?? วัฒนา -
ไข่เจียว เพื่อสุขภาพ(สูตร 3) ไข่เจียว เพื่อสุขภาพ(สูตร 3)
/(>_<)\ ไข่เจียว สูตร 3 นี้ จะแตกต่างจากสูตร 2 อย่างสิ้นเชิงในเรื่องอุณหภูมิและเวลา โดยสูตร3นี้ จะใช้อุณหภูมิค่อนข้างสูงคือ ที่อุณหภูมิ 140 องศา จึงใช้เวลาในการทำสั้นมาก เพียง 3 นาที ซึ่งเทคนิคที่สำคัญให้ใช้น้ำมันสำหรับทอดเท่านั้น คือน้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันปาล์ม. ในที่นี้เราใช้น้ำมันมะพร้าว เพราะดีต่อสุขภาพ อีกทั้งไม่มีกลิ่นของน้ำมันด้วย เวลาทอด เรามาเรียนรู้ เทคนิคการทำไข่เจียว เพื่อสุขภาพ(สูตรประหยัดเวลา) กันคับ วัฒนา
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น