CookpadCookpad
Tamu
Daftar atau Masuk
Simpan dan tulis resep, kirim Cooksnap, dan lainnya
  • Cari
  • Premium
    • Jajaran Resep Unggulan
    • Menu Mingguan Premium
    • Paling Banyak Dilihat
  • Premium
  • Posting Bareng
  • FAQ
  • Kirim Saran
  • Negara
  • Koleksi Resep
Koleksi Resep
Untuk mulai membuat koleksi resep, silakan daftar atau masuk.
Kakap merah saus tomat (ala diet) 😍
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus
CookpadCookpad
Foto resep Kakap merah saus tomat (ala diet) 😍

Kakap merah saus tomat (ala diet) 😍

Rusliana
Rusliana @cook_4007250
Batam

Diet dari msg , pengawet & myk kelapa, akhirnya lahir ide masakan ini, Serbia nature

Diet dari msg , pengawet & myk kelapa, akhirnya lahir ide masakan ini, Serbia nature

Lebih banyak

Kakap merah saus tomat (ala diet) 😍

Rusliana
Rusliana @cook_4007250
Batam

Diet dari msg , pengawet & myk kelapa, akhirnya lahir ide masakan ini, Serbia nature

Diet dari msg , pengawet & myk kelapa, akhirnya lahir ide masakan ini, Serbia nature

Lebih banyak
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus
Bagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Bahan-bahan

60+
2 porsi
  1. 300 gramIkan kakap segar/stock di kulkas :
  2. 3 siungbawang putih (cincang halus)
  3. 3 siungbawang merah (cincang halus)
  4. 1/4 buahbawang bombai : iris sesuai selera (tidak harus)
  5. 1/4 buahpaprika: potong serong (tidak harus)
  6. 20 lembardaun kemangi dapat di ganti dgn daun bawang 1helai
  7. Sejumputikan teri (sebagai pengganti vetcin)
  8. 2 sdmminyak wijen /olive oil ( bagi yg tidak diet dpt memakai minyak goreng.)
  9. 1 buahjeruk nipis + garam 1/4 sdt untuk rendam ikan
  10. Bahan saus tomat
  11. 5 buahtomat -/+ 500 gram
  12. 1/2 sdtgaram
  13. 1 sdtgula pasir/bagi yg tdk mengkonsumsi gula pasir dpt di ganti dgn gula aren atau gula rendah kalori lainnya 😍
Cookpad Buka di Aplikasi
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

Cara Membuat

60+
  1. 1

    Langkah membuat saus: masak air -/+ 1liter , siapkan air yang sudah di tambah dengan Es batu ( langkah ini agar warna pada tomat tetap merah)

  2. 2

    Masukkan tomat pada rebusan air yang sudah mendidih 1menit , lantas masukkan tomat ke dalam air es, setelah dingin lantas kupas kulitnya. Setelah itu blender tomat sehalus mungkin tanpa air. Siapkan wajan anti lengket, tanpa minyak atau air masukkan tomat yg sudah di blender + garam dan gula , gunakan api sedang, aduk tomat hingga air pada tomat menyusut, jika sudah menyusut, angkat dan sisihkan

  3. 3

    Siangi ikan dengan bersih, rendam dengan perasan air jeruk nipis + garam, simpan di kulkas -/+ 5menit

  4. 4

    Siapkan bumbu : cincang halus bawang putih Dan bawang merah, potong2 paprika merah Dan bawang bombai,

    Foto langkah ke 4 dari resep Kakap merah saus tomat (ala diet) 😍.
  5. 5

    Panaskan wajan yg sudah di olesi minyak wijen, kemudian panggang ikan tersebut , bolak balik agar tidak gosong , jika sudah masak angkat dan sisihkan

  6. 6

    Masukkan 1sdm minyak wijen ke dalam wajan, masukkan ikan teri, oseng hingga warna kecoklatan, lalu masukkan bawang putih dah bawang merah, tumis hingga wangi kemudian masukkan saus tomat buatan sendiri serta bawang bombai, paprika merah Dan kemangi .

  7. 7

    Setelah daun kemangi agak layu masukkan ikan yang sudah di panggang tadi, tutup -/+ 5menit.

  8. 8

    Angkat Dan hidangkan . Masakan ini sangat cocok bagi yang sedang diet rendah lemak , Msg n pengawet!

    Foto langkah ke 8 dari resep Kakap merah saus tomat (ala diet) 😍.
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus

Cooksnap

Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Disalin!

Rusliana
Rusliana @cook_4007250
pada 12 Januari 2016 03.15
Batam
Hanya seorang ibu 36yo yang cinta keluarga, bukan blogger atau chef propesional, hanya ingin berbagi dgn keluarga & teman2 tentang resep sehatku "let's diet from MSG, LESS SUGAR, LESS SALT & NO OILY FOOD "
Lebih banyak

Komentar

Tamu
Beri komentar
0/0

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya

  1. Healthy Date Soft Cookies (No Flour, No Refined Sugar)
  2. Jus Susu Kedelai dan Jambu Biji
  3. Tempe Telur Sambal Daun Jeruk
  4. Honey Almond Milk Coffee Ice Mommylicious
  5. Korean Strawberry Milk
  1. Peanut Choco Thumbprint Cookies renyah+step by step
  2. Bawang goreng renyah
  3. Eskrim alpukat yg creamy n seger
  4. Oseng bakso - sawi caisim pedas manis haujek!
  5. Lapis india
  1. Cumi pedas
  2. Daging Burger
  3. Sarden Sembilang
  4. Tahu Seblak
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/496801
Cookpad Buka di Aplikasi

Tentang Kami

Misi kami di Cookpad adalah untuk membuat masak sehari-hari makin menyenangkan, karena kami percaya bahwa memasak adalah kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat bagi manusia, komunitas, dan bumi. Kami mendukung koki rumahan di seluruh dunia untuk membantu satu sama lain dengan berbagi resep dan pengalaman memasak.

Langganan Premium untuk menikmati fitur & manfaat eksklusif!

Komunitas Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Lihat Semua

Selengkapnya

Cookpad Premium Karir Kirim Saran Blog Ketentuan Pemakaian Panduan Komunitas Cookpad Kebijakan Privasi FAQ

Unduh aplikasi kami

Buka Aplikasi Cookpad di Google Play Buka Aplikasi Cookpad di App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close