“ข้าวผัดไร้เนื้อสัตว์”

ImAiw Wattanakorn @lmAiw
วิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน กระเทียมเจียวจนเหลือง ใส่หอมใหญ่ แครอท ข้าวโพดอ่อน มะขือเทศลงไป ผัดจนผักเกือบสลบ
- 2
ตอกไข่ลงไป จนเริ่มเซ็ทตัว คนให้เข้ากัน
- 3
ใส่ข้าวสวยค้างคืนลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน จนข้าวเริ่มดีดตัว
- 4
ใส่คะน้า และ กระหล่ำปลีลงไป คนให้ผักเกือบสลบ ปรุงรสด้วย น้ำตาล ซีอิ้วปรุงรส ผงปรุงรส และ พริกไทยป่น ผัดจนมีกลิ่นหอม
- 5
โรยหน้าด้วยต้นหอมผักชี ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง ปิดไฟ ตักใส่จานะร้อมเสิร์ฟ คู่กับพริกน้ำปลามะนาว
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ข้าวผัดไก่เทอริยากิ (สูตรเด็กทานเนื้อสัตว์ยาก)อาหารคลีน ข้าวผัดไก่เทอริยากิ (สูตรเด็กทานเนื้อสัตว์ยาก)อาหารคลีน
เป็นเมนูที่ทำให้ลูกชาย Alice Prince -
ผัดวุ้นเส้นไร้เนื้อสัตว์ ผัดวุ้นเส้นไร้เนื้อสัตว์
เมนูเคลียร์ผัดในตู้ มีผักอะไรก็ใส่ๆ ไปให้หมด เครื่องปรุงน้อย ไม่ยุ่งยาก และ สูตรสามารถปรับได้ตามรสชาติที่กินนะคะ ส่วนตัวเราปรุงน้อยเพราะ เรากินคลีน(คลีนที่ไม่ค่อยคลีน 5555) เลยเน้นผักและเส้นเป็นหลักค่ะ แนะนำให้ปรุงตามรสที่ตัวเองชอบ ถ้าปรุงตามเราเดี๋ยวจะมาบอกว่าไม่อร่อยไม่ได้นะ 5555555555555 mamana -
อาหาร 2019 14.ข้าวผัดเนื้อ อาหาร 2019 14.ข้าวผัดเนื้อ
เมนูต้นทุนต่ำ คะน้า 5 บาท หอมใหญ่ แตงกวา 10 บาท มะเขือเทศมีในตู้ เนื้อ 1 ขีด 25 บาท ไข่แม่ซื้อมา ข้าวเหลือจากข้าวมันไก่เมื่อวานที่ทำไว้ Cooking with Deniz🏖️🌊 -
ข้าวผัดเนื้อสับ ข้าวผัดเนื้อสับ
#เมนูข้าวมีเนื้อสับและข้าวเก่า เลยเอามาทำข้าวผัดครับ กินได้ทั้งครอบครัว เด็กกินได้ด้วย Paipai -
“ผัดถั่วงอกไร้เนื้อสัตว์” “ผัดถั่วงอกไร้เนื้อสัตว์”
มื้อง่ายๆสำหรับต้นสัปดาห์ #เช้านี้ที่ไทย ImAiw Wattanakorn -
-
ผัดซีอิ๊วใส่ไข่ 🥚(ไม่ใส่เนื้อสัตว์) ผัดซีอิ๊วใส่ไข่ 🥚(ไม่ใส่เนื้อสัตว์)
ทานมังสวิรัติแบบง่ายๆไม่เคร่งคัดมาก ขนมแนนนี่ -
-
หน่อไม้ฝรั่งผัดน้ำมันหอย(ไม่ใส่เนื้อสัตว์) หน่อไม้ฝรั่งผัดน้ำมันหอย(ไม่ใส่เนื้อสัตว์)
เมนูเก็บตกที่มีผักอะไรเหลือก็นำมาผัดรวมๆกันผลลัพธ์ อร่อย👩🏻🍳 Rx Rsu -
-
เส้นผักผัดซีอิ๊ว #มังสวิรัติ #คลีน #ไม่ใส่เนื้อสัตว์ เส้นผักผัดซีอิ๊ว #มังสวิรัติ #คลีน #ไม่ใส่เนื้อสัตว์
อาหารคลีนจานเส้นไฟเบอร์สูง ไร้น้ำมันดีต่อสุขภาพ สูตรนี้เพิ่มเนื้อสัตว์ได้นะคะหากไม่ได้ทานมังสวิรัติ ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY -
ข้าวราดคะน้า (ไม่ใส่เนื้อสัตว์) ข้าวราดคะน้า (ไม่ใส่เนื้อสัตว์)
นานๆทีจะเจอผักคะน้าอ่อนๆ เลยจับมาผัดเปล่าๆ ราดข้าวซะเลย (แอบมีไข่ต้มเพิ่มพลัง) jookyjoob
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/6288075
ความคิดเห็น