โปรตีนเกษตรผัดพริก(เจ)

มาลี(黃細卿)
มาลี(黃細卿) @vegan

เวลาไปซื้อมาทานแพงมาก เลยจัดเองทานกับข้าวสวย ข้าวเหนียว หรือทานเล่นก็อร่อย ทานแล้วเพลิน

โปรตีนเกษตรผัดพริก(เจ)

เวลาไปซื้อมาทานแพงมาก เลยจัดเองทานกับข้าวสวย ข้าวเหนียว หรือทานเล่นก็อร่อย ทานแล้วเพลิน

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. โปรตีนเกษตร 200 กรัม
  2. พริกแกง 1 ช้อนโต๊ะ
  3. น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
  4. เกลือ 1 ช้อนชา
  5. ซอลเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ
  6. ใบมะกรูด 10 ใบ
  7. น้ำมัน 2-3 ช้อนโต๊ะ
  8. งาขาว 1-2 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกะทะใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อนนำโปรตีนเกษตรไปทอดให้ค่อนข้างเหลือง(ใช้ไฟกลาง) ทอดเสร็จตักพักไว้ แล้วเทน้ำมันขึ้น ทิ้งไว้ให้เย็น

  2. 2

    ซอยใบมะกรูดให้ฟอยๆ(มากน้อยตามใจชอบ)

  3. 3

    ตั้งกะทะใส่น้ำมันแล้วเอาพริกแกงลงไปผัดให้หอม(ไฟกลาง)ใส่เครื่องปรุงแล้วชิมรสชาติตามชอบ

  4. 4

    เมื่อได้รสชาติที่ชอบแแล้วเทโปรตีนเกษตร(ไฟอ่อน)ลงไปคลุกเคล้ากับเครื่องแกงตามด้วยใบมะกรูดและงา ค่อยๆผัดให้เข้ากันจนพริกแกงซึมเข้าไปให้โปรตีนเกษตร

  5. 5

    ตักพักไว้รอให้เย็น เสร็จเรียบร้อยพร้อมทาน(ทานไม่หมดสามารถใส่ถุงเก็บไว้ทานวันหลังได้ จะกรอบนานเป็นอาทิตย์)

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
มาลี(黃細卿)
เมื่อ

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน