วันนี้ทานง่ายๆ มีโหระพาอยู่ค่ะ เรยจัดเป็นไข่เจียวโหระพาค่ะ

เป็นเมนูสุขภาพ ในข้าวไรซ์เบอร์รี่ โอเมก้า 3 และ สารต้านอนุมูลอิสระสูง ในปลาทูนึ่งย่างช่วยบำรุงหัวใจ และ สายตา อิ่มอร่อยเพื่อสุขภาพค่ะ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทูย่างดอกกระหล่ำ เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทู บร็อกโคลี เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทานค่ะ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ปลาทู ผักลวก เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผักรวม ปลาทูย่าง เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทาน

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาทู ผักรวม ผักลวก เป็นเมนูสำหรับ คนรักษาสุภาพ อิ่มอร่อยค่ะ

วันนี้อยากทานข้าวคลุกกะปิค่ะ แต่ลองเอาข้าวไรซ์เบอรี่มาลองทำดู เป็นเมนูเพื่อสุขภาพค่ะ (ถ้าใครชอบข้าวหอมมะลิ ใช้ข้าวหอมะลิได้ค่ะ)

#100วันบันดาลใจ 4 อยากทำอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ​ทานบ้างสลับกับอาหารที่ทานปกติทั่วๆไปค่ะ เพื่อให้ร่างกาย​ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นค่ะ​ Let's cook healthy foodปล.ใครที่ลองทำแล้วก็อย่าลืมถ่ายภาพส่งมาให้ดูกันบ้างน๊าPS. If the taste of this recipe is not good You can tell me honestly and give advice to​ me​ so that I can continue to improve this formulaเจ้าของสูตร : Bjcocoacrunchy​ Recipe owner: Bjcocoacrunchy​😋🍽️Hope you enjoy this menu and 📸don't forget "snap cook" to me😍🙏thank you so much 💖#Bjcocoacrunchy

เป็นเมนูสุขภาพ ในข้าวไรซ์เบอร์รี่ โอเมก้า 3 และ สารต้านอนุมูลอิสระสูง ในปลาทูนึ่งย่างช่วยบำรุงหัวใจ และ สายตา

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่ทอด ไข่ต้ม ฟักทอง เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง ทำง่ายใช้เวลาน้อย น่าทาน ดีต่อสุภาพ