น้ำพริกอ่อง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #มื้อเย็น

陈锦秋 Jinqiu @cook_14539583
อาหารคลีนใช่ว่าจะต้องต้มหรือจืดอย่างเดียว เราสามารถผัดได้โดยที่ใช้น้ำมันงา อร่อยเหมือนกัน แล้วยิ่งเราใช้น้ำมันงา จะเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เมนูที่คุ้นเคยใครๆก็ทำได้ #น้ำพริกอ่อง
น้ำพริกอ่อง #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #มื้อเย็น
อาหารคลีนใช่ว่าจะต้องต้มหรือจืดอย่างเดียว เราสามารถผัดได้โดยที่ใช้น้ำมันงา อร่อยเหมือนกัน แล้วยิ่งเราใช้น้ำมันงา จะเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เมนูที่คุ้นเคยใครๆก็ทำได้ #น้ำพริกอ่อง
วิธีทำ
- 1
โขลก พริกแห้ง กระเทียม หัวหอมแดง เข้าด้วยกัน
- 2
นำอกไก่ที่หั่นเป็นเส้นๆนำลงไปโขลกให้เข้าเนื้อ จากนั้นใส่มะเขือเทศที่หั่นแล้วลงไปให้พอมีน้ำมีเนื้อ
- 3
ตั้งกระทะใช้ไฟอ่อนสุด ใส่น้ำมันงาลงไปนิดเดียว นำน้ำพริกที่โขลกมาลงไปผัดนานๆ ประมาณ 7 นาที เติมน้ำลงไปนิดนึงเพื่อไม่ให้แห้งเกินไป จากนั้นเติมซีอิ๊วขาว ลองชิมตามชอบ ลวกผัก พร้อมเสริฟ ^^
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/6878896






ความคิดเห็น