#ครัวแล้วแต่รวิ เมนูน้ำผักผลไม้ปั่น/สูตรนี้รวิตั้งใจให้แคลลอรี่ไม่เยอะและวิตามินสูงนะคะ-แคลน้อยมากๆค่ะ แค่ 128 แคลเท่านั้น แถมลองคำนวนออกมาแล้ว Vitamin A และ C ค่อนข้างสูง เหมาะกับการเป็นอาหารผิวมากๆ*ส่วนสูตรเมื่อวานเหมาะกับการดีท็อกช่วยเรื่องระบบขับถ่ายนะคะ

ส่วนผสมตามนี้นะคะ 🥕🍎🍍🥝
- เบบี้แครอท 1 ชิ้น 17 กรัม
- มะเขือเทศครึ่งลูก 57 กรัม
- เสาวรส 1 ลูก 24 กรัม
- Apple ครึ่งลูก 50 กรัม
- น้ำมะนาว 1/4 ลูก ( 1ช้อนชา)
- กีวี่ครึ่งลูก 68 กรัม
- สัปปะรด 40 กรัม
- เกลือ 1/2ช้อนชา

ประโยชน์ของแก้วนี้จากการคำนวน 🍋โปรตีน 2 กรัม
🍋คาร์บ 32 กรัม
🍋น้ำตาล 20 กรัม
🍋ไฟเบอร์ 7 กรัม
🍋Fat 1 กรัม
🍋วิตามิน A 151 mg
🍋Vit C 162 mg
🍋โซเดี่ยม 1189 mg.
🍋โพแทคเซี่ยม (แร่ธาตุ) 574 mg.
🍋แคลเซี่ยม 18 mg.
🍋ธาตุเหล็ก 4 mg.
🍋0 % trans fat
🍋0% Cholesterol

รสชาติเปรี้ยวอมหวานค่ะ
#กินเป็นหุ่นปิ๊ง