ข้าวไรซ์เบอรี่ผัดผักไข่ต้ม🥦🥕✨
Let today be the start of something new🥳🤩
เราลองทำเมนูนี้เพราะเรารู้สึกว่ายิ่งอายุเรามากขึ้นมันทำให้รู้ว่าเราละเลยเรื่องการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมามาก มัวแต่หมกมุ่นอยู่กับการกินปิ้งย่างชาบูหมูกระทะบลาๆ🤣 เราเลยอยากลองทำเมนูที่ดีต่อสุขภาพดีต่อร่างกายเราบ้าง มันอาจจะดีไม่สุด วัตถุดิบบางอย่างก็ไม่ได้คลีน แต่เราก็พยายามลดวัตถุดิบที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายให่น้อยที่สุดและมันเป็นก้าวแรกหรือก้าวเล็กๆที่เราอยากลองพยายามทำดู เป็นกำลังใจให้เราทำแบบนี้ในทุกๆวันด้วยนะ ขอบคุณค่าาาา😂🙏🏻😊 ใครลองทำก็ได้นะคะะะ ปรับสูตรเราหรือแชร์สูตรใหม่ๆให้เราได้น้าาาา เราว่าเมนูนี้น่าจะสามารถปรับใช้กับการทำอาหารให้ลูกน้อยได้ด้วยน้าาา😉
#callmemeal #healthylivingmeal
ข้าวไรซ์เบอรี่ผัดผักไข่ต้ม🥦🥕✨
Let today be the start of something new🥳🤩
เราลองทำเมนูนี้เพราะเรารู้สึกว่ายิ่งอายุเรามากขึ้นมันทำให้รู้ว่าเราละเลยเรื่องการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมามาก มัวแต่หมกมุ่นอยู่กับการกินปิ้งย่างชาบูหมูกระทะบลาๆ🤣 เราเลยอยากลองทำเมนูที่ดีต่อสุขภาพดีต่อร่างกายเราบ้าง มันอาจจะดีไม่สุด วัตถุดิบบางอย่างก็ไม่ได้คลีน แต่เราก็พยายามลดวัตถุดิบที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายให่น้อยที่สุดและมันเป็นก้าวแรกหรือก้าวเล็กๆที่เราอยากลองพยายามทำดู เป็นกำลังใจให้เราทำแบบนี้ในทุกๆวันด้วยนะ ขอบคุณค่าาาา😂🙏🏻😊 ใครลองทำก็ได้นะคะะะ ปรับสูตรเราหรือแชร์สูตรใหม่ๆให้เราได้น้าาาา เราว่าเมนูนี้น่าจะสามารถปรับใช้กับการทำอาหารให้ลูกน้อยได้ด้วยน้าาา😉
#callmemeal #healthylivingmeal
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
เตรียมเครื่องปรุง ผักและอุปกรณ์ประกอบอาหารให้พร้อม จะได้สะดวกต่อการประกอบอาหาร
- 2
เราจะเริ่มจากการหุงข้าวไรซ์เบอรี่ก่อน เราไม่รู้ว่าคนอื่นหุงยังไง😅 แต่วิธีการหุงจะเหมือนกับการหุงข้าวปกติเลย แต่เราจะล้างไข่ที่เตรียมไว้แล้วนำใส่หม้อข้าวด้วยเลย เพื่อที่ไข่จะได้สุกพร้อมข้าว เราใช้วิธีนี้ต้มไข่บ่อยตอนอยู่หอมันง่ายละก็สะดวกดี🤣
- 3
หลังจากที่หุงข้าวแล้ว เราก็จะตั้งไฟกระทะปานกลาง จากนั้นนำเนยใส่กระทะตามด้วยแครอทและฟักทอง ค่อยๆผัดจนมันนิ่ม
- 4
จากนั้นเราจะใส่เครื่องปรุงทุกอย่างที่เตรียมไว้เลย คือ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว เกลือ ตามด้วยน้ำเปล่าแล้วค่อยใส่บร็อคโคลี่ ผัดให้เข้ากัน
- 5
หลังจากผัดได้ที่แล้วก็ใส่เห็ดเข็มทองลงไป ที่เราไม่ใส่เห็ดพร้อมผักอื่นๆเพราะกลัวมันจะเละเลยใส่ทีหลัง ผัดให้เข้ากันสักพัก ก็โรยพริกไทยลงไปเพื่อให้มีกลิ่นหอมน่ารับประทาน
- 6
จัดตกแต่งจานให้เรียบร้อยเป็นอันเสร็จ บางคนอาจจะเห็นผงที่โรยอยู่บนไข่ต้ม นั่นคือผงหม่าล่า พอดีเราซื้อเก็บติดไว้ที่บ้านเลยเอามาโรยบนไข่ต้มเพื่อเพิ่มรสชาติให้จัดจ้านไม่น่าเบื่อ😋 ปล.เมนูนี้เราทำเผื่อคุณแม่ด้วยแหละจะได้สุขภาพดีไปด้วยกันเนอะะะ💗
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น