พริกหยวกผัดเบค่อน

- พริกหยวก มีสรรพคุณทางยา และคุณค่าทางสารอาหารสำคัญ เช่นเดียวกับพริกชนิดอื่นคือ สารแคปไซซิน และยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญ เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน และใยอาหาร #ครัวผจญภัย
พริกหยวกผัดเบค่อน
- พริกหยวก มีสรรพคุณทางยา และคุณค่าทางสารอาหารสำคัญ เช่นเดียวกับพริกชนิดอื่นคือ สารแคปไซซิน และยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญ เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน และใยอาหาร #ครัวผจญภัย
วิธีทำ
- 1
วัตถุดิบที่ใช้เมนูนี้
- 2
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดให้พร้อมปรุง
- 3
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอประมาณ นำเบค่อนลงไปทอดให้เหลืองตามชอบ ตักขึ้นใส่จานพักไว้ แล้วตักน้ำมันออก ให้เหลือเพียงเล็กน้อย
- 4
นำกระเทียมเจียวใส่ลงไป ผัดแค่พอผิวตึงๆ(ไม่ต้องรอจนเหลือง) ใส่พริกหยวกลงไปพรมน้ำตามเล็กน้อย ผัดกลับไป-มา จนเกือบสุก ใส่ซอสเห็ดหอมลงไป ผัดต่อให้สุกตามต้องการ ดับไฟ ใส่เบค่อนลงไปคลุกเคล้า ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม










ความคิดเห็น