คีโตด้วยมื้อง่าย อยากเปลี่ยนอาหารเดิมๆ แค่เปลี่ยนข้าวเป็นอย่างอื่น และเปลี่ยนเครื่องปรุงรส ที่เป็นคีโตนะคะ จะได้ไม่เครียดในการทานคีโตค่ะเราใส่แครอทและข้าวโพดอ่อน สายคีโตเคร่งๆห้ามใส่นะคะ#เมนูสุขภาพ63 #ช่วยมือใหม่เข้าครัว

#5000มื้อให้น้อง

เผ็ดระดับ 10+ 😅

ง่าย อร่อย

เส้นบุกมีหลากหลายแบบมากมายให้เลือก แต่เรานำเส้นบุกทรงแบนมาให้เหมือนลักษณะคล้ายกับบะหมี่ แต่เราใช้เส้นบุกเพราะแคลลอรี่น้อยมาก ประมาณ 7 แคลลอรี่ต่อจาน เส้นไม่เหนียวทานง่าย อร่อยด้วยค่ะ

ช่วงนี้เห็ดออกดอกมาพร้อมๆ หลายช่อ ชุบแป้งทอดกินไปหลายครั้งแล้ว ผัดเห็ดอย่างเดียวก้อต้องกินกะข้าว วันนี้อยากกินอาหารจานเดียว เลยจัดเส้นบุกผัดใส่เห็ดซ่ะเลย 😊

มื้อเที่ยงง่ายๆ อิ่มอร่อย จานเดียวจบ 😊#5000มื้อให้น้อง

อยากกินก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ มีเส้นบุกอยู่ ในตู้เย็นมีกุ้ง เลยเอามาผัดเป็นก๋วยเตี๋ยวคั่วกุ้งแทน ขั้นตอนไม่ยาก มาทำกันเลย#ครัวผจญภัย#5000มื้อให้น้อง#ลุ้นเรียนทำอาหาร#1สูตร1ต้น

เส้นบุก อีกหนึ่งทางเลือกที่แคลต่ำกว่า ขนมจีน เหนียวนุ่มอร่อย

อยากกินอะไรเส้นๆ แต่ เรามีไก่ มีไข่ มีคะน้าฮ่องกง เลยนึกถึงผัดซีอิ้ว เอ๊ะ.. แต่ไม่มีซีอิ้วดำ ^^ อะ ไม่เป็นไร ปะ ลองผัดกันดูค่ะ