Broccoli

น้ำซุปคิคโคแมน ฮอน สึยุขวดสีส้ม • ซอสโชกะยากิขวดสีเหลือง

อกไก่ • เกลือ ไว้ล้างไก่ • บรอกโคลี • กระเทียม • พริก • น้ำมันพืช (ที่ใช้ คาโน่ล่า)หรือตามสะดวก • น้ำมันหอย(ที่ใช้ เมกาเชฟ) • ซอสปรุงรส (ที่ใช้ เด็กสมบูรณ์ออแกนิค) • น้ำตาล(ทรายแดง) • น้ำเปล่า

บร็อคโคลี่ • กุ้งสดตัวใหญ่ • แครอทหั่น • กระเทียมสับ • น้ำมันพืช • ซอสหอยนางรม • ซีอิ๊วขาว • น้ำตาลทราย • น้ำเปล่า • พริกไทยดำป่น

เบบี้บล็อคโคลี่ • น้ำมันหอย • กระเทียมสับ • น้ำมันหมู • กากหมูเจียว • น้ำเปล่า

ข้าวสวยสุก (แช่เย็น) 1 ถ้วยตวง | 1 cup cooked rice (chilled) • บล็อคโคลี่ล้างให้สะอาดและหั่นบาง (ปริมาณตามชอบ) | Wash and thinly slice broccoli (quantity as desired) • ไข่ไก่ 1 ฟอง | 1 egg • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนชา | 2 tsp Oyster Sauce • ผงปรุงรสหมู 1 ช้อนชา | 1 tsp Pork Seasoning Powder • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ | 1 tbsp Vegetable Oil

บล็อคโคลี่ • คะน้า • แครอท • กระเทียม(สับ) • น้ำเปล่า • น้ำเปล่า(ละลายแป้ง) • แป้งมัน • รสดี • เต้าเจี้ยว • ซอสปรุงรส • น้ำตาล • พริกป่น/น้ำส้ม/พริกไทยป่น •

บล็อคโคลี่ • เนื้อวัว • พริกจินดา • น้ำมันมะกอก • ซอสเห็ดหอม • พริกไทยขาว

เส้นหมี่ขาว (ไวไว) • เนื้อวัว 50 กรัม (เหลือเท่านี้) • เห็ดหอม • บล็อคโคลี่ • ซอสเห็ดหอม • พริกไทยขาว • แป้งมัน 1 ชต. (ละลายน้ำ)

ทูน่ากระป๋อง • บล็อกโคลี่ • เกลือ • มายองเนส • ไข่ต้ม • น้ำตาลทราย

กุ้งขาว • หมูสับ • แครอท • บล็อกโคลี่ • ซอสหอยนางรม • ซอสปรุงรส • ซีอิ๊วขาว

ไข่ • น้ำเปล่า • บล็อกโคลี่ • แครอท • เห็ดหอม • กระเทียม • ผงปรุงรส • ซีอิ๊วขาว • ซอสหอยนางรม • พริกไทยดำ • งาขาว

บรอคโคลี่ • แครอท • มะเขือเทศเชอรี่ • กะเทียม • น้ำมันหอย • ซอสปรุงรส • น้ำตาล • ซอสหอย • ซีอิ๊วขาว

ผักบล็อกโคลี่ • แครอท

ผักมี่มีสายเขียวขาว เราใช้ ผักบล็อคโคลี่ ผักโขม ดอกกะหล่ำ คื่นช่าย ใันฝรั่ง • น้ำซุปผักให้พอดีกับน้ำเต้าหู้หรือนม อย่างละประมาณ • เกลือพริกไทยป่น ปรุงรส • เนย • กระเทียมและหอมใหญ่สับ อย่างละ • ชีส และน้ำมันมะกอก ปรุงรส

หมูสับ ประมาณ • มะนาว • ซีอิ๊วขาว • ข้าวคั่ว • พริกป่น • หอมแดง 3 หัว + มะกรูด 2 ช้อนโต๊ะ + ผักชีฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ + มะแขว่นตำ 2 ช้อนชา • แป้งทอดกรอบ • พริกแห้ง • บล็อคโคลี่ลวก • ซีอิ๊วขาว • น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ+ แอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำมันงา 1 ช้อนชา • กระเทียม+ขิงซอย + งาขาวคั่ว •

บร็อคโคลี่ • หมูสับ • แครอท ครึ่งหัว หั่น • เห็ดแชมปิญอง หรือเห็ดอื่นๆ • กระเทียมจีน 4 กลีบ หั่นบางๆ • ซอสหอยนางรม • น้ำตาล • ซีอิ๊วขาว • ซอสปรุงรส • น้ำมันพืช

Broccoli สุกแล้ว • ชีสพิซซ่า • แป้งสาลี • แป้งมัน • ไข่ไก่ • น้ำสะอาด • ชีสผงโรย พอควร • น้ำมันงาสำหรับกริล

บรอกโคลี • น้ำสะอาดประมาณ • ไข่ 2 ฟอง ใช้แต่ไข่ขาว หรือไข่แดงด้วยก็ได้ค่ะ • ปูอัดแท่ง • น้ำมันพืช • เกลือ • พริกไทย • ซีอิ๊วขาว • แป้งข้าวโพด • น้ำมันหอย • โกจิเบอร์รี่ (เก๋ากี้) 1 ช้อนชา หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ • กระเทียมสับ

ผักบล็อกโคลี่ • ต้นหอมญี่ปุ่นปลอดสาร • กระเทียม หั่นเตรียมผัด • พริกจินดา หั่นเตรียมผัด • ผงปลาฮอนดาชิ • น้ำมันงา • น้ำมันถั่วเหลือง • น้ำสะอาด • น้ำ ใส่ถ้วยต้มปลอดภัย ต้มในไมโครเวฟให้เดือด 2 รอบ

บล็อกโคลี่ • แครอท • ข้าวโพดอ่อน • กระเทียมจีน • หมูสับ • ซอสหอยนางรม • ซอสปรุงรส • ซอสแม็กกี้

บร็อคโคลี่ • หมูสับ • หอมใหญ่ ครึ่งหัว • เห็ดนางฟ้า • กระเทียมจีน • ซีอิ๊วขาว • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะครึ่ง • น้ำตาล ครึ่งช้อนโต๊ะ • พริกไทยเล็กน้อย • น้ำมันพืช

สันในไก่ • บรอกโคลี • แครอท • ซอสงาคั่วบดญี่ปุ่นหรือDressing ตามชอบได้เลยค่ะ

เนื้อไก่ • น้ำมันหมู • น้ำเปล่า • บรอกโคลี ครึ่งหัว • แครอท ครึ่งหัว • เกลือหิมาลัย • กระเทียม

อกไก่ • ฟักทอง • บรอกโคลี • ข้าวโอ๊ต • เห็ดออรินจิ • เกลือ • พริกไทย • น้ำมันมะกอกทากระทะ

บร็อกโคลี • ปลาทูสดๆ (ย่างสุก) • ผงปรุงรส • ข้าวไรซ์เบอร์รี่ (หุงสุก)

ปลาทู • บรอกโคลี • หอมแดงซอย • ต้นหอมผักชีซอย • ข้าวคั่ว • พริกป่น มากน้อยแล้วแต่ชอบ • น้ำมะนาว • น้ำปลา • น้ำเชื่อม

ลูกชิ้นหมูหั่น • ผัก บล็อกโคลี่ หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ • มะเขือเทศ หั่นพอดีคำ • พริกแกงเผ็ด • พริกสด ตำไม่ต้องระเอียดมาก • น้ำตาลทรายแดง • น้ำมันหอย • ชีอิ้วข้าว • น้ำปลา • ผงชูรส • รสดี • น้ำมันพืช ไว้ผัด •

Broccoli ลวกสุก • ไข่ต้ม • Katsuo bushi (ปลาแห้ง) • มายองเนส • โชยุ • งาขาว