Nadiahomemade​

ไข่ไก่​ • แครอทหั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ​ • ฝักทองหั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ​ • น้ำเปล่า​ • ซีอิ๊วขาว​

แป้งอาหรับโฮทวีท​ • มอสซา​เรลล่า​ชีส • หมูสับ​ • ซอสพิซซ่า​ • ผงออริกาโน • แตงกวาสไลด์​ • มะเขือเทศ​เชอร์รี่​

อโวคาโด้​ • นมจืด​1/2ถ้วย • โยเกิร์ต​กรีก​ • น้ำผึ้ง​ 2 ช้อนโต๊ะ​

เต้าหู้ฮิโนกิ​ • หมูสับ​ • แครอทหั่นเต๋า​ • ต้นหอมซอย​ 2 • ซอสเห็ด​หอม​ • ซีอิ๊วขาว​ • พริกชี้ฟ้าแดง​

ขนมปังชาโคล​ • ขนมปังโฮทวีท​ • เนยหรือมาการีน​ • น้ำตาลทรายแดงหรือนมข้นหวานตามชอบ

ผักกาดขาวคัดเอาใบใหญ่​ๆ​ • หมูสับ300กรัม • แครอทหั่นเต๋า​ 2ช้อนโต๊ะ​ • เมล็ดข้าวโฟดต้ม2ช้อนโต๊ะ • ถั่วลันเตา​ต้มสุก​2ช้อนโต๊ะ​ • เห็ดเข็ม​ทอง​ • วุ้นเส้นตามชอบ • ซอสเห็ดหอม​ 2ช้อนโต๊ะ​ • ผงปรุงรส​ 1ช้อนโต๊ะ​

น้ำเต้า​อ่อนลูกเล็ก • หมูสับ​ • ซุปก้อนปรุงรสเห็ดหอม • น้ำสะอาด

อกไก่สับ​ • ผงปรุงรส​หรือซีอิ้วขาว​ • หน่อไม้​ฝรั่ง​

ปลาดอลลี่​หั่นชิ้น • พริกแกง​ • น้ำปลาโลวโซเดียม​ • น้ำหญ้าหวาน​ • นมไขมันต่ำ​ • น้ำสะอาด​ • พริกชี้ฟ้า​แดง​หั่นขวาง • ใบมะกรูด​ หั่นฝอย

ปลาซาบะแช่แข็งสําเร็จรูป 1ชิ้น • มะนาว​ • งาขาวงาดำสำหรับโรยหน้า

ผักสลัดกรีนโอ๊ก • แตงกวาฝานบาง • แครอทฝานบาง • ไข่ต้ม • งาขาวงาดำ • น้ำสลัดไขมันต่ำ • พาเมซานชีส • ขนมปังโฮลวีท​อบกรอบ

ขนมปัง​โฮลวีท​ • อกไก่ต้มสุกฉีกเป็น​เส้น • โยเกิร์ต​ไขมัน​ต่ำ • แครอท​ขูด​ฝอย • ออริกาโน • พาเม​ซาน​ชีส

พริกหยวกสีแดงเขียวเหลือง • มันฝรั่งหั่นเต๋า​ต้มสุก • อกไก่ต้มหั่นเต๋า • แครอทหั่นเต๋าต้มสุก • น้ำสลัดซีซาร์​หรือโยเกิร์ต​ไขมันต่ำ • ออริกาโน

ข้าวไรซ์​เบอรี่​หุงสุก​ • เนื้อปลาดอลลี่​ ขนาด25กรัม​ • เนื้อไก่สับ​ 40​กรัม • ซุปก้อนคนอร์​แบบไร้ผงชูรส​ • น้ำเปล่า​ 500​ml • ขึ้นฉ่ายหรือผักชี • กุ้งแห้ง​ • แครอทและผักทองหั่นเต๋า​ 1 ช้อนโต๊ะ​ • กระเทียม​อบ​ 1ช้อนโต๊ะ​

ปลาทู​ • พริกชี้ฟ้า​ • หอมแดง​ • ปลาร้าต้มสุก​ • เกลือ​

กล้วยน้ำว้าห่ามอบหรือนึ่งให้สุก​2ผล • ฝักทองนึ่ง​4ชิ้น • ข้าวบาร์เลย​ต้มสุก2ช้อนโต๊ะ • ผักสลัดตามชอบ • มะเขือเทศ​เชอร์รี่​4ผล • อัลมอนด์​อบไม่ใส่เกลือ5-10เม็ด • โยเกิร์ต​ไขมันต่ำ0%Fat​2ช้อนโต๊ะ​

เนื้อหมูสับ​ • พริกชี้ฟ้า​ • น้ำปลาร้า​ต้มสุก • หอมแดง​

เฉาก๋วยหั่นเต๋า • เม็ดบุก • ข้าวบาเลย์ต้มสุก • น้ำผึ้ง • น้ำร้อน

น่องไก่ขนาดพอดี​ • ตะไคร้​หั่นขวาง​ • ผักชีฝรั่ง​ • ซีอิ้วขาว • ใบโหระพา

มันม่วงนึ่งสุก​ • เนยจืด • เกลือป่น​ • หัวกะทิ