بلغور • گندم پوست گرفته • نخود • لوبیا چیتی • عدس • سبزه تره ،جعفری، گشنیز، شنبلیله، مقداری • ادویه نمک آویشن زیره زردچوبه گشنیز زنجبیل سیاه دونه • گوشت گوسفند (اگر قلم گوساله هم باشه خوبه سلیقه ای هست) • پیاز سیر روغن • آب نارنج یا رب نارنج (من استفاده کردم ترشی آش سلیقه ای هستش)