amir hosein

لوبیا سیاه یا قرمز • سیب زمینی خام متوسط • گوجه • پیاز • سبزی معطر مقداری • نمک/فلفل/زردچوبه • دانه چیا 2 ق غ به ازای هر قاشق 3 غ آب • پودر سوخاری

نان فانتزی • شیر گیاهی • گوجه گیلاسی • سیر • آرد نخودچی • نمک/فلفل/پاپریکا • کالباس گیاهی/گوجه گیلاسی/ذرت • نخود فرنگی/زیتون/پنیر پیتزای گیاهی

اسفناج • قارچ • پیاز • آلو قیسی • آب • آبلیمو یا نارنج:باندازه لازم • نمک/فلفل/زردچوبه • زعفرون

اسفناج • خمیر یوفکا • سیر • لوبیا سفید • پنیر گیاهی 150 گرم(من از پنیر توفو استفاده کردم) • گردو • نمک/فلفل • زردچوبه_پاپریکا نصف قاشق م خ • روغن زیتون

سیب زمینی • کلم بروکلی • پیاز متوسط • پاپریکا/زردچوبه/تخم گشنیز و زیره:نصف قاشق چایخوری • مخمر مغذی • نمک و فلفل

سیب زمینی متوسط • لوبیا سفید • پنیر پیتزا گیاهی • تخم کتان همراه 6 ق غ آب • پودر سوخاری • نمک/فلفل • پودر سیر/پاپریکا/زیره • زردچوبه • شیر گیاهی/آرد/پودر سوخاری

برنج ایرانی • پیاز متوسط • گوجه • رب گوجه • هویج متوسط • قارچ • پاپریکا • زیره/زردچوبه • نمک و فلفل • زرشک • آب • زعفرون •

نان تورتیلا • سویا • فلفل دلمه ای • پیاز متوسط • گوجه فرنگی • سیر • قارچ خرد شده • پنیر پیتزا گیاهی • ادویه جات نمک و فلفل و. • روغن

سویا • سیر • پیاز 1 عدد بزرگ • سیب زمینی متوسط • کره گیاهی • نمک و فلفل و زردچوبه باندازه لازم • زنجبیل/زعفران باندازه لازم • خلال بادام و پسته و گردو/زعفران برای تزیین

سیب زمینی متوسط • نمک و زردچوبه و آب به میزان لازم • تخم مرغ • ماست • بکینگ پودر • آرد سفید • نمک و فلفل و زردچوبه مقدار لازم • پودرسیر پاپریکا و آویشن کمی

پیاز بزرگ • عدس • کشمش پلویی • برنج • زردچوبه/ دارچین/نمک نصف ق چ خ

سویا • پاستای آبکش شده • سیب زمینی متوسط • سیر • پیاز کوچک • فلفل دلمه ای • نمک و زردچوبه و فلفل باندازه لازم • آویشن پودر سیر و پاپریکا باندازه لازم • گوجه فرنگی متوسط • روغن باندازه لازم

سیب زمینی بزرگ • روغن زیتون • سوسیس گیاهی • پیاز • سیر • رب گوجه فرنگی • گوجه پوره شده • سویا پخته شده • ادویه دلخواه • ذرت و نخود فرنگی پخته • کره گیاهی • پنیر پیتزا گیاهی

سویامیت درشت • پیاز متوسط • سیر • فلفل دلمه ای رنگی • آب لیموی تازه • نمک و فلفل و زردچوبه • زعفران و پاپریکا و پودر سیر • روغن

نان صمون یا باگت • خیار • گوجه • پنیر توفو(گیاهی) باندازه لازم • سبزی ریحان باندازه لازم

ماش • سیب زمینی متوسط 2 عدد(پخته) • آرد سوخاری • دانه چیا • آب • سبزی(گشنیز و جعفری) • سیر • پیاز 1 عدد نگینی سرخ شده • پودر پاپریکا • زردچوبه نصف قاشق م خ • نمک و فلفل

گندم • کره گیاهی • دارچین • کنجد • روغن کنجد

پیاز • سیر • بامیه • گوجه • پروتئین گیاهی 200 گرم اگه نداشتین از قارچ استفاده کنین • لپه • آب • رب گوجه • زعفرون • نمک/فلفل/زعفرون

لوبیا چشم بلبلی 1 پیمانه سرخالی • شوید تازه • پیاز 1 عدد متوسط • قارچ • بادمجون 2 عدد کوچیک • گوجه • رب گوجه • برنج دو نیم پیمانه • زردچوبه و زنجبیل • نمک و فلفل و زعفرون

پیاز متوسط • سیب زمینی متوسط • فلفل دلمه رنگی • رب گوجه فرنگی • سوسیس گیاهی 6 عددی • نمک و فلفل سیاه و قرمز • پودر سیر و پاپریکا و پولبیبر و زردچوبه • نان باگت و خیارشور و گوجه به تعداد