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鋁罐の健康食記

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減肥不是不能吃 而是要吃的對
只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦

這邊比較少用
有問題可以到ig找我
那邊也比較多食譜哦～

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  • 下飯番茄菇菇豆腐滑蛋

    • 蒜香胡麻菇菇蛋

      • 起司芋泥豆包蛋餅

        • 抹茶巧克力奇亞籽蛋糕

          • 鮮魚番茄湯麵

            • 高纖高蛋白鷹嘴豆布朗尼

              • 20分鐘
              • 1人份
              • 1

            • 粉紅醬雞胸義大利麵

              • 1

            • 鷹嘴豆蛋沙拉

              • 焗烤白醬千層馬鈴薯

                • 肉麻麵

                  • 牛肉南瓜咖喱飯

                    • 番茄舞菇雞燉飯

                      • 1

                    • 豆腐生巧克力（低卡健康甜點）

                      • 3

                    • 蘋果蛋沙拉

                      • 10分
                      • 1人份

                    • 泡菜豬義大利麵

                      • 30分鐘
                      • 1人份

                    • 蒜香鮪魚義大利麵

                      • 15分鐘
                      • 1人份

                    • 焗烤馬鈴薯蛋

                      • 20分鐘
                      • 1人份

                    • 柚子綠燕麥瑪芬

                      • 地瓜乳酪烘蛋

                        • 15 分鐘
                        • 1人份

                      • 巴薩米克醋松阪豬義大利麵

                        • 15分鐘
                        • 1人份