泡菜金針菇蛤蜊湯 *ez蚌殼湯5*

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

泡菜的份量決定湯的酸度,調色就交給番茄醬(酸甜溫和)或韓式辣醬(熱辣渾厚)。

訣竅提示

★ 濃郁焦香的黑麻油,更適合搭配泡菜湯。

★ 其他配料選搭︰凍豆腐、乾香菇、丸類、黑木耳、洋蔥。

泡菜金針菇蛤蜊湯 *ez蚌殼湯5*

泡菜的份量決定湯的酸度,調色就交給番茄醬(酸甜溫和)或韓式辣醬(熱辣渾厚)。

訣竅提示

★ 濃郁焦香的黑麻油,更適合搭配泡菜湯。

★ 其他配料選搭︰凍豆腐、乾香菇、丸類、黑木耳、洋蔥。

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預備食材

20 分鐘
  1. 食材
  2. 蛤蜊半斤
  3. 金針菇1包
  4. 豬肉片適量
  5. 泡菜1小碗(連汁)
  6. 大蒜2粒
  7. 1片
  8. 調味料
  9. 米酒1大匙
  10. 黑麻油1大匙
  11. 韓式辣椒醬1大匙
  12. 糖適量(減辣用)

料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    備料;大蒜切末,金針菇切2cm小段,泡菜切絲

  2. 2

    鍋中放入蒜末、薑片、酒、蛤蜊、水煮滾;蛤蜊開口可先撿出 (保嫩度)

  3. 3

    放入肉片&泡菜絲略煮

  4. 4

    擇一口味添加 「強烈」~韓國辣椒醬+ 泡菜汁 「溫和」~番茄醬

  5. 5

    改大火沸騰時下金菇段,加黑麻油&糖調味,起鍋前放入蔥花(蛤蜊回鍋)。

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貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487
發布於
【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
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櫻桃球球
櫻桃球球 @cook_6829133
恩嗯!黑麻油+泡菜~~~真是好味道歐!

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