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Cous cous di verdure
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Foto di Cous cous di verdure

Cous cous di verdure

raffaela falco
raffaela falco @cook_19704966
caivano

Cous cous di verdure

raffaela falco
raffaela falco @cook_19704966
caivano
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Ingredienti

  • 1melanzana
  • 2zucchine
  • 2carote
  • 1patata
  • 7-8pomodorini datterini
  • 1scalogno
  • 180 grcous cous
  • Olio
  • Sale
  • 1 cucchiainocurcuma
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Inizia dalle verdure. Tagliale tutte a piccoli cubetti, tenendo da parte solo i pomodorini

    Foto del passaggio 1 della ricetta Cous cous di verdure
  2. 2

    Metti in padella olio e scalogno. Quando lo scalogno è d’orato aggiungi le verdure. Fai cuocere a fiamma media per 15-20 minuti.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Cous cous di verdure
    Foto del passaggio 2 della ricetta Cous cous di verdure
  3. 3

    In una scodella mettete il cous cous, aggiungendo la stessa quantità di acqua (190gr) sale e curcuma. Girate e lasciate riposare coprendo la scodella con pellicola trasparente. Basteranno 5 minuti, dopo di che con una forchetta sgranate il cous cous.

    Foto del passaggio 3 della ricetta Cous cous di verdure
  4. 4

    Quando le verdure saranno abbastanza cotte, aggiungi i pomodori, sala il tutto è fai cuocere altri 10 minuti. Ora decidete in quale versione mangiare il cous cous: caldo o freddo

    Foto del passaggio 4 della ricetta Cous cous di verdure
  5. 5

    Nel caso volete mangiarlo caldo, aggiungete il cous cous in padella e fatelo saltare insieme alle verdure 2-3 minuti prima di servirlo.

    Foto del passaggio 5 della ricetta Cous cous di verdure
  6. 6

    Nel caso volete mangiarlo freddo (consigliato d’estate) aggiungete le verdure nella scodella, coprite e mettete in frigo. Per i più golosi alla versione fredda si può aggiungere anche un po’ di maionese.

    Foto del passaggio 6 della ricetta Cous cous di verdure
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raffaela falco
raffaela falco @cook_19704966
il 16 dicembre 2019 19:39
caivano

Commenti (3)

Fiorella
Fiorella @Fiore66
18 dicembre 2019 05:52
Nn sono né vegetariana né vegana ma x curiosità l'ho fatto. Molto buono.
Ospite
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Couscous Verdura

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