高野豆腐の簡単混ぜるだけブラウニー
ぽてまる太郎 @cook_40054008
濃厚どっしりブラウニーがチョコなし、小麦粉なし♡たっぷりの水分と一緒に頂けば満腹感もたっぷりダイエット中のオヤツにも♡
このレシピの生い立ち
身体にも優しいダイエットスイーツをと
高野豆腐の簡単混ぜるだけブラウニー
濃厚どっしりブラウニーがチョコなし、小麦粉なし♡たっぷりの水分と一緒に頂けば満腹感もたっぷりダイエット中のオヤツにも♡
このレシピの生い立ち
身体にも優しいダイエットスイーツをと
アプリでひらく作り方
- 1
高野豆腐はミルサーなどでしっかり粉末状にしておく。粉豆腐があればそちらのほうが楽チン
- 2
卵と牛乳は常温にもどしておく
- 3
ボールに卵をいれてとき、砂糖、牛乳をまぜあわせる
- 4
そこに高野豆腐とココアパウダーを入れヘラでしっかり混ぜる。
- 5
ココナッツオイルを別の耐熱ボールにいれレンジ600w1分加熱する
- 6
ココナッツオイルを熱いうちに加えてすりまぜ、クッキングシートをしいた型にいれてならしたらナッツを乗せる
- 7
180度に予熱したオーブンで15分～20分程度焼く。竹串をさし何もついてこなければok
- 8
粗熱がとれたらラップでくるみ、冷蔵庫で一晩寝かせて
- 9
今回使ったのはこちらの粉豆腐
-
コツ・ポイント
サラダ油などでやる場合は加熱不要。粗熱がとれたらすぐラップでくるんで。多少もさっとするので食べるときはたっぷりの水分と食べるといいよ♡
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