オクラに含まれる水溶性の食物繊維は善玉菌を増やしてくれます♪
発酵食品のチーズとの組み合わせで、腸活パワー倍増!!
このレシピの生い立ち
荘子恵子
（管理栄養士／腸内フローラ検査アドバイザープロ／プロテインマイスター）
宮崎県在住。2021 年3 月に株式会社eat Link（イートリンク）を設立。スポーツ栄養を中心にレシピ考案やチームサポートをしている。