ケール&紫キャベツ&人参デトックスサラダ Rizzy @cook_40039472 デトックスサラダです。出来れば有機野菜でお作りください♪ もっと読む デトックスサラダです。出来れば有機野菜でお作りください♪ もっと読む ケール&紫キャベツ&人参デトックスサラダ Rizzy @cook_40039472 デトックスサラダです。出来れば有機野菜でお作りください♪ もっと読む デトックスサラダです。出来れば有機野菜でお作りください♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ケール 3枚 細い人参 2本 紫キャベツ 1/8玉 セロリ 2本 デーツ 2粒 お好みでミニトマト 10個 お好みでアボカド 1個 お好みでキヌア 50g お好みでさつまいも 1本 ●ニンニク 2粒 ●アップルサイダービネガー 大さじ1 ●塩 小さじ1/2 ●コショウ 少々 ●Nutritional yeast 小さじ1 ●オレガノ&タイム&ローズマリー 各小さじ1/4 ●オリーブ&MCTオイル 各大さじ1 ●ヘンプシード 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ケールは良く洗い、茎はみじん切り、葉の部分は5mm程度の千切りにする 2 ●のドレッシングの材料を良く混ぜてから、ケールの葉を入れてスプーンでよく混ぜる 3 人参は良く洗い、皮付きのまま千切り、セロリと紫キャベツもスライサーで薄く切って入れる 4 (お好みで)デーツを2粒、みじん切りにして入れる 5 食べる直前にオイルとヘンプシード、その他のトッピングを乗せて出来上がり コツ・ポイント 甘味が欲しかったらデーツを入れて下さい。アボカドやトマトやキヌア、さつまいもなど、好きな食材でアレンジして下さい。2日かけて食べてもいいですが、その場合はオイルを食べる直前にかけて召し上がれ♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24685010 コピーしました！ Rizzy @cook_40039472 2025/04/28 05:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自然豊かなCanadaで、夫と娘2人でワイワイ暮らしています♪食は生きる上で、基本になる、一番大切なこと。だからこそ、時間をかけて作りたい・・ 作ることと 食べることが、何よりも大好きなRizzy家です❤︎北米では日本のように簡単に美味しい健康食品が手に入らないので、基本なんでも手作りです。保存料などの添加物の摂取も控えられ、コストも安くなり、一石三鳥だと思って毎日の料理を楽しんでいます✨ もっと読む このレシピのキーワード サラダ りんご ケール セロリ さつま芋 にんじん アボカド サイダー ミニトマト 紫キャベツ にんにく オリーブ キヌア デーツ 似たレシピ その他のレシピ 【オーブン料理】漬けて簡単、味噌チキン 【オーブン】簡単ズッキーニのチーズ焼き もやしカレー焼きそば カルダモンとココナッツの異国味パスタ 厚揚げと小松菜の玉子炒め 無限ピーマン 米ぬか無しdeたけのこの下処理⭐︎アク抜き いんげんのごまあえ 豚こまと茄子と椎茸のピリ辛味噌炒め エビとレタスの炒飯 Creamy shrimp udon 🦐 Beef lasagna Easy lo mein Miso Honey Salmon in a Toaster Oven Kimchi cabbage rolls 涼拌佛手瓜！ とろーりもちもち☆かぼちゃだんご ヒトビロの塩昆布和え いわしの煮付け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24685010
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